在我们的生活中,怀孕是家庭的大事。所以准爸妈都是要做好准备的,今天就跟大家分享下准妈妈在生活中该如何保护好卵子。
好的生活习惯延缓卵子老化
1、不吸烟不喝酒
专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,还会导致卵巢老化,吸烟会降低女性的生育能力,为了有好的卵子,必须戒烟。
2、不熬夜、有规律的作息
经常熬夜,生活没有规律,生物钟也会被打乱,直接影响的是内分泌失调,而激素的分泌失调坐使卵巢功能产生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。
3、经常站起来走路
经常坐在办公室、电脑前的女性,长时间坐着对骨盆内的血液循环最不利,如果不能经常锻炼,就赶紧站起来走路吧
4、抑制多次流产的危害
子宫是我们养育孩子的地方,无论是药流还是人工流产都会伤害子宫。
5、避孕药及各项避孕措施
如果是采用工具避孕,如安全套或阴道隔膜,停止使用就可以准备怀孕,但如果是服用避孕药物或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后再受孕,一般来说,停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了,而取出宫内节育器最好等上一两个月,到第三或是第四个月正常的月经周期再考虑受孕。
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