你知道为什么女性乳房肿胀和疼痛吗？许多女性经常感到乳房肿胀和疼痛。乳房肿胀和疼痛不能粗心大意，找出肿胀和疼痛的原因，然后对症下药，下面小边为您介绍为什么女性乳房肿胀和疼痛。
一、青春期乳房胀痛
一般在9岁～13岁时，月经初潮后，疼痛会自行消失。与激素水平有关。
二、经前期乳房胀痛
许多妇女在月经前乳房肿胀、硬、压痛；严重的乳房轻微振动或碰撞会肿胀和疼痛。这是由体内雌激素水平增加、乳腺增生、乳房间组织水肿引起的。月经后，上述变化可以消失。
三、性生活后乳房肿胀疼痛
这与性生活中乳房的生理变化有关。对于性欲漠不关心或性生活不和谐的人来说，由于无法达到性满足，乳房的充血和肿胀不容易消退，或消退不完全。持续充血会使乳房疼痛。
四、孕期乳房胀痛
有些妇女在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕酮、催乳素，导致乳房增大，产生乳房疼痛，严重可持续整个怀孕期间。
五、产后乳房胀痛
产后3天～7天内经常出现双乳肿胀、硬结和疼痛。这主要是由乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良引起的。
六、人工流产后乳房肿胀疼痛
当妊娠突然中断时，体内激素水平突然下降，使新发育的乳房突然停止生长，导致乳房块和乳房疼痛。
女性不必担心这一点，但她们应该尽快去医院检查和治疗肿胀和疼痛没有缓解很长一段时间，甚至越来越严重。如果触摸乳房有不均匀、边缘不清、活动不良的肿块，应尽快到医院进行检查和治疗。
女性乳房胀痛怎么办？
改变饮食习惯。低脂高纤维饮食，谷物(全麦)、蔬菜和豆类纤维。
经常按摩乳房。轻轻按摩乳房可以使过量的体液返回淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手将乳房压入并弹起，这对预防乳房不适非常有益。
穿稳定的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止压迫乳房神经进一步压迫，消除不适。细心的姐妹们会发现，慢跑运动员穿稳定的胸罩就是这个保健原因。
避免使用利尿剂。利尿剂确实有助于排出体内的液体，减少乳房肿胀。但这种立即缓解需要付出代价。过度使用利尿剂会导致钾流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。
不要吃咸的食物。高盐食物容易使乳房肿胀，月经前7～这种食物应避免10天。
试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可以通过热敷袋、热水瓶或洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热敷交替，最好消除乳房不适。
预防肥胖。对于肥胖的女性来说，减肥有助于缓解乳房肿胀和疼痛。
用蓖麻油涂抹胸部。蓖麻油含有一种物质，可以改善T11淋巴细胞的功能，可以加速各种感染的恢复，消除疼痛。
摄入维生素。饮食中应摄入富含维生素C、钙、镁和维生素B的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因为氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA)能力，而G，IA促进前列腺素E的形成，进而抑制催乳素的产生。
远离咖啡。咖啡因会导致乳房不适吗？它还没有得到证实。但根据医学调查，许多有乳房疼痛等良性症状的妇女在戒除咖啡因后显著改善了症状。因此，你必须完全戒掉咖啡，也就是说，你必须完全放弃苏打水、巧克力、冰淇淋、茶和含有咖啡因的止痛药。
避免滥用药物。有些人随意服用抗炎药或抗生素来阻止乳房疼痛，这是错误和危险的，因为乳房疼痛不能使用局部类固醇抗炎剂。