痛经的中医辩证分型主要有气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型、肝肾亏损型。痛经是指女性在经期或经期前后出现的周期性小腹疼痛，中医认为其核心病机是“不通则痛”或“不荣则痛”。
1、气滞血瘀型
此型痛经多因情志不畅、肝气郁结，导致气机阻滞，血行不畅，瘀阻胞宫。疼痛特点为经前或经期小腹胀痛，拒按，经血量少，行而不畅，血色紫暗有块，血块排出后疼痛减轻。常伴有胸胁乳房胀痛、烦躁易怒等症状。治疗上以疏肝理气、化瘀止痛为原则，日常可适当饮用玫瑰花茶疏解郁气，避免情绪波动。
2、寒凝血瘀型
此型多因经期或产后感受寒邪，或过食生冷，寒客冲任，与血相搏，导致气血凝滞。疼痛特点为经前或经期小腹冷痛，得热则痛减，按之痛甚，经血量少，色暗有块。常伴有畏寒肢冷、面色青白、大便稀溏等症状。治疗上以温经散寒、化瘀止痛为原则，日常应注意腹部保暖，可适当饮用生姜红糖水，避免食用生冷食物。
3、湿热瘀阻型
此型多因湿热之邪内蕴，与血相结，阻滞胞宫。疼痛特点为经前或经期小腹灼痛或胀痛，拒按，经色暗红，质稠有块，或伴有带下量多、色黄、质稠、有异味。常伴有低热起伏、小便黄赤、大便黏滞不爽等症状。治疗上以清热除湿、化瘀止痛为原则，日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻、甜腻厚味。
4、气血虚弱型
此型多因脾胃虚弱，化源不足，或大病久病后气血亏虚，冲任失养。疼痛特点为经期或经后小腹隐隐作痛，喜按喜揉，月经量少，色淡质稀。常伴有神疲乏力、面色萎黄、头晕心悸、食欲不振等症状。治疗上以益气养血、调经止痛为原则，日常可适当食用红枣、桂圆、山药等补益气血的食物，注意劳逸结合。
5、肝肾亏损型
此型多因先天禀赋不足，或房劳多产，损伤肝肾，精血亏少，冲任失养。疼痛特点为经期或经后小腹绵绵作痛，腰骶酸楚，月经量少，色淡质稀。常伴有头晕耳鸣、失眠多梦、潮热汗出等症状。治疗上以滋养肝肾、填精止痛为原则，日常应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
中医治疗痛经强调辨证论治，不同类型的痛经在疼痛性质、伴随症状及治疗原则上均有差异。建议女性在出现痛经时，避免盲目服用止痛药或自行调理，应及时就医，由专业中医师通过望闻问切明确证型，制定个性化的中药或针灸治疗方案。日常生活中，经期应注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，饮食宜温热易消化，少吃生冷寒凉及辛辣刺激性食物，有助于缓解症状和预防复发。