前列腺炎不时地威胁着男人的健康。如今已趋于年轻化。现在的男人忙于工作、忙于应酬，缺乏应有的运动，再加上饮食上的不注意，对前列腺健康造成了一定的影响。
一些四“多”男人，最容易受前列腺炎的“光顾”。
1、压力多
香车、美人、别墅，世界五百强、福布斯排行榜，这都是他们奋斗的目标，然而想要获得越多，就意味着付出越多，休息时间、运动时间，甚至与家人相聚的时间都被用来工作，身体状况日益下降，心理压力过大，都对前列腺的健康不利。
2、交往多
百货公司的青力战、酒桌谈判、男性的成功，都是从一步一步地战斗中来的，业务的扩大总是大小的交往是必不可少的。前列腺脆弱，对酒精敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也越严重。压迫严重时，会出现急性尿积、尿痛等症状。烟酒不断，男性生理功能障碍，引起不育症。
3、会议多
民营企业的上司、外资企业的干部、学术精英等成功男性经常召开会议，当然不能长时间坐着，也不能停止尿的情况变长，膀胱膨胀，排尿变得无力，前列腺肥大的情况变多，前列腺变长
4、开车很多
现在，越来越多的男性成为私家车主，习惯了代替车，移动变得方便了，但健康受到了威胁。长期以来，由于长时间坐着压迫和局部高温，排尿不适、局部疼痛、放射痛等症状的发生。
6种预防前列腺炎的方法
1、补充锌要素:微量要素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多吃南瓜种子仁、花生仁、杏仁、芝麻等含锌食物，对预防前列腺疾病有一定的效果。也可以按照医生的指示口服硫酸锌片。
2、多喝热水:每天喝2000毫升以上的白热水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辣食品。
3、避免酗酒和吃大量辣的食物:辣的食物不是前列腺炎的直接原因，但酒类、辣椒等辣的食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后可能会出现短暂或伴随排尿过程的尿道不适和灼热症状，导致前列腺血管扩张、浮肿或前列腺抵抗力下降。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。
4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。
5、定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
6、运动:腹部、大腿、臀部运动可按摩前列腺，促进前列腺部血液循环和淋巴循环，中老年人每天慢跑或快跑20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也有好处。
1、菱形150克(带皮)，洗去茎，破碎，加热热水250毫升，充分混合，过滤渣皮，喝汁，每天2次。
2、新鲜葡萄250克，剥皮、核、破碎后加入适量温水饮用，每天1~2次。
3、蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。
4、白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
5、清洗爵士草100克(干者减半)切碎，与枣30克一起加水1000毫升，达到400克左右。每天分两次服用，喝药汁吃枣。
6、车前绿豆粱米粥:车前子60克橙皮15克、通草10克纱布包、煮汁去渣、绿豆50克和高粱米100克粥。空腹服，连续服用几天。