现代人充满了各种压力，而且每天的忙碌令很多夫妻无法顾及夫妻的性生活，这样令夫妻关系变得更加冷淡，把生活搞得一团糟。其实，正常的夫妻生活是人的正常生理需要。事实上，正常的夫妻生活也会给我们的身体带来很多好处，特别是令女人的生活品质提高，还有益于身心的健康。
那么，有规律的夫妻生活有哪些好处？
第一、令夫妻的感情更好
事实上，如果夫妻生活不和谐，就很容易影响夫妻之间的感情，如果夫妻生活不和谐，夫妻之间就会产生怀疑和不满。特别是对妇女来说，大多数妇女比较敏感，如果夫妻性生活欠缺，可能会给她们的心理带来很大的压力，这可能会影响夫妻的感情。但是如果能有规律的高质量夫妻性生活，夫妻之间的关系就会越来越好。
第二、令女人充满自信
在拥有和谐性生活的女性中，她人会表现得更为性感，不仅在生理上获得满意，而且在心理上也是如此。满足性对自我评价有更好的积极影响，所以性感是女人想要得到的，这令女人更能充满自信。
第三、令女人更长寿
事实上，有规律的夫妻性生活，她们的生理和心理都可以获得很大的满足。在日常生活中，我们可能会产生更大的压力，但高质量的夫妻性生活可以缓解压力，它还可以使我们的身体更加丰满，使女性可以获得更充满的活力，而且还有助于女性延续衰老和更有助于长寿。
第四、可预防一些妇科炎症
男性的精液本身具有杀菌和抗炎的作用，如果男性精液在性生活过程中进入女性体内，可以控制女性体内链球菌和葡萄球菌的繁殖。因此，如果女性朋友有轻微的妇科炎症，通过性生活可以使女性远离妇科炎症。如果是这样的话，女性也可以安排自己有规律地进行夫妻性生活，这样可以令女性远离炎症的困扰。
第五、可以远离疾病
女人如果能有规律地进行夫妻性生活，可以调整身体内分泌的增加。不过要注意，在进行性生活时，要注意提高性生活的质量，良好的性生活，可以达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意，比如每周有一到两次健康的性爱高潮，可以能让人体产生免疫球蛋白数量，这样就可以使免疫力提高，从而抵御疾病的侵袭。
总而言之，因为一些传统的观念，令女人对于夫妻的性生活有所避讳，但对于女性来说，性生活是一种正常的生理需要，适当和有规律的性生活，可以让女性的身心更为健康。