经过一整天繁忙工作，无论是男性还是女性回到家后恨不得立马躺在床上美美的睡一觉，但性生活次数却有所减少，影响夫妻之间感情。也有一部分聪明的夫妻会把性爱时间安排在早晨，因为经过一晚上睡眠后，精力和体力都能得到恢复，晨起性爱能让人们更加兴奋且充满活力，更容易获得性快感，可以来了解一下早晨夫妻性生活的好处。
早上进行夫妻生活有什么好处？
1、帮助燃烧脂肪
胃中食物经过一晚上的消化，早晨性生活时，储存在身体中的碳水化合物已经差不多被消耗完。
2、利于淋巴排毒
在性生活的过程中体内荷尔蒙发生很大变化，加快新陈代谢速度，提高淋巴排毒效率。性生活时因为不停的运动而分泌大量汗液，体内的酸性代谢废物会跟随汗液排出体外。若性爱后喝杯柠檬蜂蜜水喝温开水，就能增强排毒能力，更好地排出体内毒素。
3、缓解肌肉酸痛感
现在很多人因为工作因素需长时间坐在电脑旁，往往出现腰酸背痛的情况，早晨性生活能帮助消除肌肉酸痛感。因为性生活时身体可分泌内啡肽，这是一种让人们愉悦的激素，其作用就如同大麻一般，起到镇静迷幻功效，缓解肌肉酸痛不适。另外，性生活时全身肌肉和组织参与其中，可活化僵硬的全身肌肉。
4、相当于一次运动
早晨一次完美的性生活，相当于中等强度的运动。经过研究表明，性生活坚持30分钟燃烧脂肪的效果，跟慢跑30分钟差不多。
5、增强抵抗力和免疫力
调查发现，每周早晨坚持2~3次的情侣们，体内免疫球蛋白活性会更好，也就是说早晨坚持性爱能增强抵抗力和免疫力，抵御病原体入侵。
6、提高工作动力
早晨醒来后不妨跟伴侣在床上亲密接触半个小时，这样能调动大脑中的细胞活力，让人们思维变得更加敏捷，同时也能让人们充满自信心，更有勇气来面对接下来的工作挑战。
7、愉悦身心
习惯早晨性爱的女性对情绪的控制力会更好，拥有愉悦心情的持续时间长，一般不会出现心情低落、烦躁和抑郁等消极情绪。特别是早晨拥有性感且满意的性行为，能让人们无惧任何压力。
温馨提示
早晨醒来前后要喝一杯水，因为经过一晚上睡眠后体内处于缺水状态，男性身体中缺水会使得性器官不能维持正常的形态，影响阴茎勃起，而且不易消除性生活后的疲惫感。另外晨起喝杯水也能稀释血液，防止血液粘稠，以免诱发心脑血管意外性生活后女性要立马排尿，能冲刷尿道周围的精液、分泌物以及汗液等，防止尿路感染。