性欲望是两性的生理特征，和谐的性生活维系夫妻之间关系，利于家庭和谐和稳定。相当一部分人认为性生活的次数越多，说明身体素质越好，这果真如此吗。
同房的次数越多，说明自己的身体越好？
性生活其实是释放性能力的过程，保持和谐的性生活能让夫妻感情更加亲密，释放压力。当然性生活次数过多却会对身体带来伤害，若一天内有两次或两次以上的性爱，就被称为重复性爱，这样会消耗体能，久而久之降低体质，影响精神状况。因为连续有性冲动，可加重控制神经中枢和性器官负担，易引起性功能衰退。男性多次性生活会延长射精时间，第2次性生活时的射精一定比第1次长，这样易引起阳痿早泄、射精时间延迟以及不射精，甚至导致性生活无快感等。
女性性生活频繁，容易造成的5个问题？
1、附件受到伤害
女性生殖器官的附件包括子宫、盆腔和输卵管，是生殖系统重要的器官。若多次频繁性爱会使得宫颈反复受到刺激，盆腔持续处于充血状态，久而久之引起附件炎，甚至会降低女性生育能力。
2、增加压力
只有保持愉悦且和谐的性生活，才能让女性身心更加放松。短时间内多次性生活，不能让女性更好的获得性快感，也不能完美配合对方，这样会增加心理上的负担，久而久之可引起精神异常
3、加重私处负担
因为每次性生活时都会对阴道带来强烈刺激，频率过高的性生活会使得阴道娇嫩肌肤反复受到刺激，引起局部水肿和充血，女性往往因为性生活疼痛而拒绝，增加阴道负担，易引起阴道炎，甚至会使得女性出现性冷淡。
4、精神负担增大
性生活时可消耗体力，频繁性生活会让人们身心疲乏，精神状态变得越来越差。尤其是疲劳以及没有精神时会让女性做事情时力不从心，降低工作和学习效率。
5、增加患上妇科疾病风险
大部分妇科炎症和性生活有关，性爱前后没有注意局部清洁和卫生，会使得致病菌趁虚而入，从而导致炎症感染。
温馨提示
女性一定要控制性生活次数，一般每周在1~2次即可。只要没有生育需求，性生活时必须做好安全措施，避免意外怀孕，减少人工流产给身体带来的伤害。进入40岁之后，女性身体各个机能逐渐衰退，雌性激素也会有所减少，阴道分泌物不足时可以合理用润滑剂。此外性爱前后需仔细清洗生殖部位，性生活后及时排小便能冲刷尿道，避免发生尿道感染。