性心理是指有关性的心理活动，主要包括性意识、性情感、性观念、性需求以及对性的自我调节等。健康的性心理是指上述各方面既符合社会文化的道德规范，又有利于自己身心的健康发展。健康的性意识包括正确的性别认同、正确的性对象和正确的性行为意识。健康的性情感包括正常的异性吸引、从友情到爱情的转化以及情爱与性爱的结合等。健康的性观念应当是符合科学、合乎自然和道德规范的。健康的性需求应当是受健康的性观念、性情感和性意识约束的。总之，健康的性心理应当是社会、心理和生理三方面在性问题上的和谐统一。为此，中小学一方面要加强对青少年的性教育，另一方面要提倡青少年心理的自我调节。
科学调查表明，女孩子主要从月经初潮、乳房发育、阴毛产生以及整体上的女性感等方面开始意识到自己身体在成熟，意识到自己很想注意异性并对生殖方面的问题产生兴趣。男孩子主要从变声、阴毛产生、阴茎能勃起、遗精以及整体上的男性感等方面开始意识到自己身体在成熟，意识到自己很想注意异性并对生殖方面的问题产生兴趣。总之，青少年性意识的产生，来源于他们身体上的变化，尤其是性器官、性机能的变化，从而使他们感受到性的兴奋和冲动。这些变化使他们开始关注性、关注生殖知识和两性关系，并对文学作品、医学书籍和影视作品中有关性爱的描写产生兴趣。在这个阶段，青少年开始意识到两性差异，开始关心自己的容貌和打扮，并产生与异性交往的愿望。
我国科学家将青少年性意识的表现和发展大致分为三个阶段:疏远期;爱慕期(异性狂热期);浪漫恋爱期。
疏远期一般从儿童末期开始，到少年中期结束，女孩子的这一时期表现得更为明显和激烈。
爱慕期一般从少年初、中期开始，到青春期的中、后期结束，是青少年异性意识的表现和发展的一个重要阶段。
浪漫恋爱期一般从青年初期的中后阶段开始，是青春期异性意识发展相对成熟的阶段。
青少年应当主要从以下三个方面培养自己正确的性意识:
一是要培养性的控制能力。
二是要与异性正常交往。这种交往有助于培养自己对异性的正常心理反应。有一种偏见，认为青少年与异性交往都是由性的欲望和性意识引起的，一见到男女交往就认为是谈“恋爱”。这种错误观点不仅严重妨碍男女青少年的正常来往，而且容易导致男女青少年心理上的扭曲。事实上，男女青少年分隔得越严，性心理的问题就越会显得讳莫如深、神秘莫测，男女青少年一旦接触，心理上反而会更加敏感。
三是要避免性的刺激。青少年正处于身体发育最旺盛的时期，他们精力充沛，求知欲强，模仿能力高，但是分析判断能力差，有的有时容易受外部因素的影响而发生越轨行为。