人人都爱完美房事，因为完美的性爱不仅给我们带来身心的愉悦，还能给我们的生活带来诸多好处，比如让人们更加健康、更有活力、能够更好的完成工作等。
前戏充足防止痉
性生活中，若是动作过于剧烈，可能导致肌肉拉伸过度，引起痉挛和疼痛。要想避免性生活中出现痉挛，最好的方法当然是前戏要充分，动作要温柔。万一痉挛发生，一定要立即停止房事，待症状缓和下来
枕头垫臀防盆腔充
女性在性生活的时候，由于性兴奋会导致大量血液涌入盆腔组织，造成盆腔充血避免的方法是女性平卧，然后用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流。当然若有必要的话，可以在医生的指导下服用抗炎药物
避免房事过度防尿路感
房事过度有可能导致细菌侵入尿道，甚至上行至膀胱，导致尿路感染。避免的方法当然是防止房事过度了。怎么算是房事过度呢?一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在"过度"之列。房事之后，养成排尿的习惯，也能冲刷尿道，带走一部分细菌
动作不过激防止颈背受
正常的、健康的性生活是不应该有疼痛的，但是有些人在性生活中却会发生颈部疼痛、背部扭伤的情况。
颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。而背部扭伤时，应立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。