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男人肾虚症状有哪些 生活中四招防止男人肾虚

发布时间:2022-07-25 08:03:00

男性朋友都怕出现肾虚的情况,那么,男人真的肾虚吗,?下面就来介绍下男人真的肾虚吗?

中医说的“肾”并不是西医所指的肾脏,而几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个系统,起着调节人体功能、为生命活动提供“元气”和“原动力”的作用,是先天之本。直白地说,肾虚其实是一个抽象的概念。如果仅凭一两个症状就瞎补肾,是不科学的。因此,肾虚的诊断必须由中医师完成,而未经医生确认的肾虚存在着许多误区。

腰痛阳痿不一定是肾虚

据了解,之所以会有这么多男性认为自己肾虚,多是因为不良药商的夸大宣传,例如我们经常听到的那句广告语“十男九虚”,就让很多男性朋友“对号入座”,将日常的腰痛、尿频、体弱等症状一概归咎于肾虚,并到药店寻找相对应的保健品。何学红教授说,其实这些患者中很多人都不是肾虚,那些所谓的症状也不能证明他们肾虚。

腰痛就是肾虚?何教授告诉笔者,内、外、妇、骨等科的疾病均可以出现腰痛、腰酸。中医认为腰痛、腰酸多因感受外邪、风寒湿等侵袭引起;或由劳累外伤损害腰肌、脊柱、经脉引起;或久病体虚、年老精血亏衰、房事太过等所致。所以腰痛不一定就是肾虚。

怕冷就是肾虚?中医讲肾为一身阴阳的根本。故肾阳亏虚者,大多畏寒怕冷、肢体冰凉、小便清长但怕冷畏寒,有表证与里证之分,又有脾阳不足、肾阳不足之不同,不可全归之于肾虚。

体弱就是肾虚?中医理论讲肾内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会体质下降,腰膝无力可是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱是虚症,但这并不等于就是肾虚。

阳痿就是肾虚?阳痿者,阳事不举,或临房举而不坚。中医认为,其多由房事太过,即肾气大虚引起。但临床上,也可以见到一些由心脾气损或恐惧等心理因素引起的。还有的是由湿热下注、肝气不疏、气血淤滞、气血不足等引起的。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。

男人肾虚症状有哪些

症状一

打哈欠,哈欠连连,经久不止

打哈欠对大家来说是生活中常见的一种生理现象,通常在身体倦累的时候或者犯困的时候人们会发生打哈欠的现象,这种时候打哈欠是一种很正常的身体调节现象。可是如果不在以上情况下却哈欠连连,那你可要注意了,这可能是肾虚的一种表现!

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白口唇青紫等症状。

症状二

嘴里发咸,无缘无故地感觉口咸

肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

症状三

无故地出现恐惧的感觉

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

日常生活中如何保护肾气

对于在日常生活中如何保护肾气,专家给大家指出了几招

房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据。如果房事后第二天出现疲劳、不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。

饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

保持良好心态。肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,学会控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

经常做按摩。经常按摩关元穴(位于脐下三寸)、命门穴(位于后腰,与肚脐眼相对的位置)以及肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。也可经常搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,最好早晚进行一次。

关键词: 遗精

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