在我们的夫妻生活中大部分会尽力七年之痒，随着彼此的逐渐熟悉，对待性爱的激情也在逐渐下降，显然这是不利于夫妻感情的稳定性的，下面就跟着专家一起来了解下吧。
提高性爱质量的方法有哪些 1、多运动 多项研究表明，ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。
每天看电视3个小时的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困难。
另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善体形，进而有助于提高性感觉。
2、家务活 极度疲劳会扼杀性驱动，对女性尤其如此。
研究发现，在女人眼中，干家务的男人更性感。
如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，让妻子得到一定的休息放松，那么夫妻性爱也更容易水到渠成。
3、椰子油 随着年龄的增大，很多女性阴道干涩，导致性趣大减。
淋浴之后，在皮肤及私处涂抹一层椰子油，可重新找回年轻时候的滑湿顺畅感。
优质初榨椰子油具有丝滑滋润，感觉更自然。
另外，椰子油香气和味道都不错，比普通润滑剂强百倍。
椰子油还是一种天然的抗菌剂。
4、旅馆房 很多人发现，身心难以放松，性趣就难以激起。
有时候，面对家中成堆的账单或满水池的碗碟，夫妻总难以彻底放松。
正因为如此，一些人感慨说，度假时感觉更放得开，而在家时往往感觉性趣顿失。
环境和场所的变化具有平静思绪的作用，因而性驱动更。