性生活是夫妻必修的一门课程，但是很多男女出现性欲减退的现象，不仅会降低性爱的质量，还会影响夫妻的感情，下面就跟着专家一起来了解下吧。
男女性欲减退的原因是什么 营养水平 营养不良，可造成女子闭经。
研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。
充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。
不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。
居住条件 居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。
特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
酗酒香烟 女性酗酒易出现性功能紊乱，分泌物减少，引起疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。
但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
男女年龄 这是影响性欲的重要因素。
女子的性欲到30～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。
季节气温 在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。
一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。
夫妻感情 夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。
这不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。
因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。
健康状况 健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。
但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。
所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。