作为一个男人，你不能为自己的身体和生命的根感到难过。固体精华是基础，每个男人一生都能产生的精液数量是有限的。在心理上，不要试图增加性的次数。你应该提高的是每一次性的质量。否则，这浪费你的生命。以下是五种治疗方法：
1.改善刺激的方法
如何治疗性功能障碍，首先要找出性功能障碍的原因，主要是由于大脑皮层抑制过程的减弱。高级中枢兴奋性过高，脊髓初级射精中枢抑制过程减弱，骶髓射精中枢兴奋性过高。
临床经验表明，训练因素对射精时间的影响较强，从根本上说，射精所需的刺激阈值过低，心理控制能力较弱。因此，治疗无非是提高射精刺激阈值和心理控制能力。
2、中医治疗
中医认为性功能障碍多为虚证。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等 中药适用于各种习惯性、老年性和心因性早泄。
按摩阴囊法
为了改善男性的性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。如果经常按摩，睾丸会改善循环。因为睾丸可以不断供应新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可以一天一次，每次2-3分钟。
用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。若时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。按摩最好一天一次，养成一天一次的习惯比偶尔更有效。
4.改变性交位置
如果采用女性性交，女性在性器官上做强烈摩擦，男性处于被动状态，肌肉松弛，兴奋性低，可以同时达到高潮。侧位性交也可用于避免臀部剧烈运动，减少盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作范围小，男性兴奋发展缓慢，自然有助于延缓射精的发生。这些姿势有助于减少刺激，延长性交时间。
5.冷水敷睾丸法
一个非常简单的方法是提前用冷水清洗睾丸，或者用湿冷毛巾包裹整个阴茎和阴囊，这样可以降低睾丸的温度，减缓血流，消除紧张
洗澡时，可以用冷水和温水反复刺激睾丸，锻炼男性性能力。