在预防性功能障碍方面，睡衣，尤其是穿一些紧身内衣，可能会影响气血循环，抑制阳气，对性功能不利。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣睡眠有利于气血循环，使体内阳阳气，裸睡可降低睾丸温度，使精子更活泼，性欲自然增强。
临床研究证明，裸睡对治疗紧张性疾病有明显疗效。对男性焦虑、紧张引起的性功能障碍也有影响。中国人对夫妻生活有保守的看法。许多男性性功能障碍是由心理紧张和自卑引起的，这与夫妻对彼此身体和性能力的评价无关。建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更冷静，性生活更开放，男人更容易主动做爱。
将泌尿生殖感染拒之门外
夏季，湿内衣更容易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖器官的感染。裸睡可避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。
裸睡也很讲究
中国传统养生倡导自由调和，常有赤子之心，"赤子之心"它指的是一个纯洁、舒适、开放的心态，就像一个新生的孩子一样，这也是身心健康的基础。因此，选择裸睡，最重要的是完全放松心理，首先可以舒适、平静地面对自己的身体。
当然，裸睡也要注意。良好的卫生习惯是关键。不要把被子和床单当作不需要更换的贴身睡衣。还应注意床单和床上用品质地的选择。最好使用舒适、柔软、透气的面料，以避免刺激皮肤和影响睡眠。此外，张河清主任指出，如果有泌尿生殖系统感染，不宜裸睡。