在性交活动中，当男性有射精预感时，立即停止阴茎插入，将阴茎留在阴女性性兴奋时阴道扩张，阴茎头不接触阴道壁，可以减少龟头的刺激，减少性兴奋。
盆底肌肉运动收紧，提起肛门、会阴和尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，然后收紧，提起；尽可能多次，至少10次；然后做5-10次短而快速的收紧和提起。
通过反复收缩放松肛门会阴，努力每次收缩10秒以上，连续15-30分钟，每天1-3次，持续8-10周。这种运动方法可以长期预防性功能障碍。
闭精益肾排尿时，深吸一口气进入丹田，然后闭息意味着此气从丹田到会阴，沿督脉数百会，回忆这个穴位有绿色"水"
字，开始排尿。排尿后，气嘘嘘出来，并想到百会穴"立"水随气下降在丹田。这种技术非常严格。
挤压法可改善男性射精刺激降值，缓解射精紧迫感，增强兴奋性，改善射精反射状态，重建或恢复正常射精时间。
轻度性功能障碍的症状是指男性阴茎在进入阴道一段时间内射精，不能使女性达到性高潮，也不能过上完整的性生活。只有小心，他们才能偶尔完成正常的性交。
中度性功能障碍症状阴茎插入女性阴道后不能大量运动，否则会立即射精。男性在与伴侣发生性行为时会非常沮丧，打击患者的自尊。
重度性功能障碍的症状这是性功能障碍最严重的时候才会表现出来，男性的阴茎还未完全进入女性的阴道，或者是刚进入阴道就射精，完全不能过正常的性生活，严重的影响到患者的夫妻生活。