子宫肌瘤的原因也很多。在生活中，我们应该了解它的致病因素，但也要注意自己的生活方式和习惯，并在许多方面预防疾病。
1.不良饮食习惯:对于很多偏食、挑食、偏爱肉的女性来说，也是子宫肌瘤的一大待机。女性应均衡饮食，防止过量摄入激素类食物。
2、反复流产：许多妇女不注意避孕，导致怀孕，反复流产手术后不断刺激子宫，导致子宫肌瘤的组成，对于早期服用避孕药的妇女，子宫肌瘤的时间相对较高，所以提倡女性朋友合理避孕。
3.抑郁女性多发子宫肌瘤:中年女性面临工作和家庭的两层精神压力，容易抑郁。随着更年期的到来，女性开始出现"雌激素控制期"。在此期间，女性自身的抑郁只是促进雌激素分泌增加，效果增强，有时可持续几个月甚至几年，这也是子宫肌瘤的重要原因。
4.遗传性:早在上个世纪，有关权威专家就指出，体细胞突变是肌瘤组成的开始。
5.性生活障碍影响子宫健康:中医说子宫肌瘤属于"症瘕"(胃结块的疾病)范畴。"症瘕"构成多与正气虚弱、气血失调有关。中医解释"症瘕":妇人为性情中人，夫妻不好，必然伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为"症瘕"。
6、内分泌：许多女性在没有医生指导的情况下服用含有雌激素的药物、补充剂和一些美容和皮肤护理产品，故意或无意识地提高体内雌激素水平。
7.不良生活方式:吸烟，尤其是大量吸烟，长期饮酒高脂肪食物。
女性子宫肌瘤易感
1.终身未生育女性：女性一生中原始卵泡数量有限，排卵年限约30年。在妊娠和哺乳期，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期第4~6个月才恢复。因此，卵巢推迟了一定数量的排卵，有生育史的妇女进入更年期较晚。未生育女性不能及时有效地保护孕酮，容易患激素依赖性疾病。子宫肌瘤就是其中之一。
2.性生活障碍或抑郁的女性:在传统中医中，子宫肌瘤属于"症瘕"(胃结块的疾病)范畴。"症瘕"形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解"症瘕":女人是性情中的人，夫妻不和必然会伤害七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血瘀，久而久之就可以了"症瘕"。可以看出，夫妻之间的正常性刺激可以促进神经内分泌的正常进行，使人体激素分泌正常、良好，长期性紊乱容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
3.抑郁或悲观的女性：中年妇女面临工作和家庭的双重精神压力，容易抑郁。随着更年期的到来，女性开始出现"雌激素控制期"。在此期间，女性自身的抑郁很容易增加雌激素分泌，增强作用，有时可持续几个月甚至几年，这也是子宫肌瘤的重要原因。
4.性早熟女性:女生性早熟也很容易诱发子宫肌瘤，促进雄激素分泌，进而诱发子宫肌瘤。
5、提前进入更年期的妇女：原始卵泡数量有限，排卵年限约30年。妊娠和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期第4~6个月恢复，卵巢推迟一定数量的排卵，有生育史的妇女进入更年期较晚。未生育的妇女不能及时有效地保护孕酮，容易患激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，如果妇女一生中有一个完整的妊娠过程，它可以增加10年的免疫力，而这10年的免疫力主要针对妇科肿瘤。
预防子宫肌瘤
1、培养健康的生活习惯：吸烟、工作和休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，因此发展健康的生活方式和规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方法。
2.合理饮食:均衡饮食营养，避免因微量元素摄入不足或使用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃谷物、水果和新鲜蔬菜，坚持低脂饮食。
3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学会调整自己，保持积极乐观的态度，避免不良情绪对自己的影响。
4.注意避孕，防止流产损伤：子宫肌瘤的发生与流产次数呈正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。
5.月经期间注意保健:月经期间保持外阴清洁，避免月经期间同房。
6.适当运动:加强运动，提高身体素质，提高免疫功能和抗病能力。
7、定期复查：子宫肌瘤多无症状，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。