性生活是男女之间不可缺少的调情剂。适当的性生活可以调节彼此的情绪，缓解压力。在生活中，许多人会选择在晚上做爱，尤其是在睡觉前。因为很多人认为在忙碌的一天之前做爱可以让彼此快乐，从而提高睡眠质量，但他们不知道性生活的时间因人而异。如果老年人想做爱，建议在早上做爱。
老年人性生活的建议在哪个时间范围内？
一般来说，老年人的身体机能会相对较差。白天活动一天后，他们很容易感到疲劳。如果他们在晚上做爱，他们会因为没有精力和性兴趣而无能为力。因此，建议老年人尽量不要在晚上做爱。他们可以选择在早上做爱，因为休息一夜后起床充满活力。此时，做爱可以提高彼此的性欲，避免因过度劳累而无法做爱和发生事故。
老年人做爱要注意什么？
1.避免在疲劳状态下进行
由于老年人的身体素质相对较差，如果他们在疲劳时发生性行为，很容易消耗大量的精力，这很容易使老年人心跳加快，血液不通畅。
2.慢慢注意动作
因为老年人的身体工作会很慢，很容易意外伤害自己，所以在性生活中必须很慢，不要太匆忙。特别是一些患有高血压的老年人，在做爱时不要长时间保持姿势，以避免突然起床和头晕，甚至使血压升高和心脑血管疾病。
因此，老年人在做爱时，应注意性生活的时间和其他一些注意事项。在生活中，有些人可能认为老年人不应该做爱，甚至有些老年人也这么认为，但事实上，老年人不应该过早放弃性生活。
虽然老年人的性激素水平会逐渐下降，但他们不能因为身体和激素的下降而放弃性生活。老年人有规律的性生活不仅对身体有益，而且可以放松心情。然而，应该注意的是，一些患有心脑血管疾病和慢性病的老年人需要控制性生活。
一般来说，老年人适当的性生活对自己和伴侣都有好处，但他们在做爱时应该做一些预防措施，因为老年人容易受伤。如果他们在做爱时不太注意，很容易造成事故。