性生活是每对夫妇不可或缺的，它可以帮助维持夫妻之间的关系，也是家庭和谐的主要措施，在生活中有很多年轻男女因为强壮的体力，所以在普通的性生活中会更频繁，但不知道太频繁的性生活会对身体造成伤害。
性生活一周多少才算多少？
一般来说，夫妻之间的性生活频率取决于他们的体质和年龄。如果他们刚结婚或恋爱，他们可以每周保持3次~五次性生活。每周3次~五次性生活可以增加彼此之间的感情，对身体也有一定的好处。然而，如果每周5次以上的性生活太频繁，这对男女的健康不利。因此，我们应该知道，尤其是刚结婚的男女，他们应该每周保持3次性生活~大约五次。而且如果是老年中年夫妇，要把性生活保持在每周3次左右，超过3次就属于性生活过多。
过多的性生活会有什么危害？
一、会影响身体的体质和精神
因为男人和女人在性生活中都需要一定的体力，如果过度的性生活会导致大量的体力损失，而且性生活太频繁，会使男人和女人的体力无法恢复，也会导致双方的精神状态受到影响。
导致性功能下降
如果一周性生活太频繁，会给男女性器官造成负担。对于女性来说，如果性生活太频繁，会导致阴道免疫力下降和阴道炎对于男性来说，一周过于频繁的性生活会导致射精时间延长，性功能障碍会随着时间的推移而发生。
三、会影响夫妻关系
如果性生活过于频繁，男女之间就会失去兴趣，久而久之，性生活就不会得到满足，男女之间的感情就会下降，或者性生活过于频繁，男女性器官就会出现问题，这样性生活就不能正常进行。很容易影响夫妻之间的感情，也会增加彼此的心理负担，心理负担更容易让夫妻互相埋怨。
温馨提示：性生活对一对正常夫妇非常重要，和谐的性生活是必不可少的，但如果每周性生活的频率太高，很容易给双方带来一定的伤害，所以男女应该特别注意，试着控制每周3的性生活~大约5次，防止过于频繁的性生活影响你的身体和性生活。