对于男女来说，过度的性生活会导致更大的身体消耗，随着时间的推移，不可避免地会导致身体状况的下降。它也会立即影响精神状态，甚至思维能力、记忆、分析能力等也会越来越差。让我们首先计算一下过度性生活的危害。
过度性生活的六大危害
一、体质变差
对男女双方来说，都会造成更大的身体消耗，随着时间的推移，不可避免地会导致身体状况下降。
二、性器官"过劳"
由于性冲动的持续和重复，男性和女性都会增加性控制神经中枢和性器官的负担。经常疲劳的结果会导致性功能下降和性功能下降"未老先衰"。
三、诱发性功能障碍
男性经常重复性生活会延长射精时间，因为第二次性生活中的射精时间肯定比第一次长，这就埋下了未来性功能障碍的隐患，如阳痿、不射精、射精时间慢、性生活无乐趣等。
无反应期过长
男性性生活后有一个不反应期，即性刺激在性交结束后一段时间内不会反应。经常重复性生活会延长不反应期，容易导致性功能下降。
五、加重腰背劳损
男性经常重复性生活。由于性器官反复持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴不适、背痛，还会引起血精。女性经常重复性生活，性器官总是充血，会诱发盆腔充血。
六、多次后满意度降低
无论男女，重复性生活、第二、第三、第四次性生活，性满意度都比前一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理和精神因素引起的性功能障碍
此外，随着当今生活节奏的加快，人们的思想意识是前卫和开放的，特别是现在年轻人的性生活意识是先进的，婚前的性行为是开放的，一些成年人的性生活是频繁的，损害活力，不知道如何滋养，随着时间的推移会失去肾气。让我们来看看过度性生活的经典饮食疗法
经典的过度性生活饮食疗法
1.【鲤鱼白汤】
主料：雄鲤1条(约500克)。
辅料：干姜、枸杞各10克，料酒、盐、味精各适量。
做法:将鲤鱼开胃，取其中的鱼白(白色果白或豆腐样)，与干姜、枸杞一起放入沙锅中，加水煮沸。
用法:隔天空腹吃5次。或者一天吃1-3次，每次150-200毫升。
2.【羊肉当归汤】
主料：羊肉500克，当归20克。
辅料:生姜30克，少许盐、味精和胡椒。
做法:羊肉洗去血切块；当归切片，适量加水，煮至熟，加盐、味精、胡椒粉等调味料。
用法:佐餐，吃肉喝汤，每天1-3次全部吃完。