性欲的强弱因人而异，即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，在过性生活的时候，不能单一规定性生活次数，而要根据双方具体情况适当调节。
新婚期间，男女之间的性生活强烈，性生活频繁。婚后头几个月，一般一周2~3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1~2周一次。身体不好的人更少。
性生活次数是否适中，可以通过性生活第二天的感觉来判断。
如果双方第二天不感到疲劳，感到精力充沛，工作精力充沛，这表明性生活是适度的。如果出现精神抑郁、头重脚轻、食欲不振、头晕、心悸等现象，则表明有些过度，应适度控制。一些性欲强烈的夫妇一直经常发生性关系，而双方仍然精力充沛，这也应该被认为是合适的。
俯卧撑几次 看男人行吗？
"要完成俯卧撑，需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群紧密配合，几乎可以检测到男性身体的每个部位。
研究人员进一步指出，俯卧撑能很好地反映一个人是否有抗衰老能力。
"自然衰老会导致神经和肌肉退化。从20岁到70岁，体能会下降30%，但定期运动会使肌纤维变厚，使剩余肌肉更强壮，减少人体生理衰老。"皮特·麦金尼斯说，俯卧撑可以增强身体的主要肌肉，更重要的是为身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，以防止摔倒。
在调查了男性群体后，研究人员发现，擅长俯卧撑的人的生活质量更高。研究人员认为，俯卧撑会让男性有强壮性感的腹部，特别是在实施中"男上位"做爱时，强壮的腹肌会起到很大的作用，自然会提高夫妻的生活质量。
男性健康:ED报警男性健康
对男人来说，ED不仅是性能力下降的表现，还有许多疾病"预兆"。研究表明，发现ED及时检查干预后，可延长高血压、糖尿病等慢性病的发病时间。
出现ED，快速检查血糖。糖尿病的典型症状是"三多一少"，也就是说，多、多尿、多吃、减肥，ED它可能发生在这些症状突出之前。研究表明，糖尿病患者早期ED发病率可达40%-60%，是非糖尿病患者的3-5倍。这是因为阴茎勃起需要一氧化氮作为神经介质，高血糖会影响一氧化氮的产生，使男性难以勃起。
所以，对于男人来说，一旦发生，ED，检查是否有糖尿病。忽视糖尿病的治疗，单独治疗ED往往无济于事。
ED是高血压的独特信号。统计显示，我国高血压患者1例.6亿多人患有600万高血压残疾人。
冠心病发生前3年ED。阴茎区的血管与心血管非常相似。如果阴茎区的血管粥样硬化，心血管也可能有问题。男性通常在冠心病症状出现三年多前ED体征。如果你有ED，不仅要去看男科医生，还要去看心脏病医生，主动告诉医生这个信息。心脏病医生在诊断和治疗男性患者时，还应询问是否存在这个问题。
对于ED无论是医生还是病人，中国与心脏健康的重要性一直存在很大差距。这与我们的传统文化无关。中国人通常羞于描述自己的性能力。事实上，为了心血管健康，我们必须告诉医生这个症状。