性时间的选择是精致的，男人不能完全由自己决定，只有女性伴侣也投资，有高质量的性，男人在让女性伴侣快乐和满意的过程中，可以恢复信心。
小张最近熬夜，周末不休息。累得只想睡觉，但妻子很感兴趣，不得不在同一个房间里。"进入"后没几下就疲软了。后几次想弥补，依然不行，原本自信满满的他，变得萎靡不振。
事实上，小张的问题在于性生活时选择不当。"身心疲惫"之后的性生活没有质量，会对身体造成伤害。再加上几天同房失败，心理负担会影响勃起。
事实上，选择合适的时间并不会让你的性生活感到尴尬。除了上述身体疲劳、情绪不佳外，还有过度的精神压力、紧张和焦虑、抑郁、饱腹或饥饿、酗酒、环境差、夫妻关系不和谐等，都不适合性生活。对于那些通常忙于工作的专业人士来说，他们不妨把夫妻生活放在周末或假期里，这样他们就可以有一点多余的时间，身心和其他方面也可以得到充分的休息。如果有生育要求，不想错过女性的排卵期，你可以选择第二天早上或周末来弥补。当然，每对夫妇最好根据自己的需要和生活时间表来选择最好的时间。
对于勃起困难、服药困难的朋友，需要通过一定的夫妻生活来验证治疗效果，更需要在同一个房间里仔细安排。
目前常用的ED治疗药都需要在同房前至少半个小时服用，过早服用很可能药效尚未发挥而导致尝试失败。若您使用西药为治疗方案，则需在计算有效时间内先做半小时的"准备运动"，在药物剩余有效时间内完成尝试。一旦有效时间过去，昂贵的药物很可能无法工作。
当然，在选择性时间时，男人不能完全由自己决定。只有当女性伴侣投资时，他们才能拥有高质量的性爱。只有当男人让女性伴侣快乐和满意时，他们才能重获自信。