冬天，人体需要更多的热量来维持体温。过于频繁的性生活会导致大量的能量消耗，人们很容易生病。在性生活中，如果你不掌握谨慎，很容易影响身体。
冬天不适合性爱吗？
冬天性爱要面对寒冷干燥。"考验"，保暖工作做得不好，激情过后小心感冒"偷袭"。冬天，人体需要大量的能量来御寒，性生活会消耗更多的能量。尤其是高潮过后，全身发热，容易忽视保暖。有些人出汗后不注意及时穿衣服。一旦他们感冒，病程会更长，对他们的健康危害很大。
现代医学专家认为，有规律的性生活有利于人们的健康。因此，有必要在冬天做适当的性生活。然而，夫妻在冬天做爱时也应该注意保健。
冬季性生活必须掌握
性作为自然界的一种生活活动，也需要适应和遵循四季变化的变化。冬季天气寒冷干燥，人体受气候影响，容易性欲低，性频率下降。那么，我们怎样才能在冬天过上好的性生活呢？北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授指出，冬季性应遵循三个原则：一、二、三防冻。
"少"主要指性频率的适当控制。《内经》指出:"冬不藏精，春必病温。"这意味着冬天气候寒冷，男性需要隐藏精力来滋养性，人体也需要储存更多的热量来维持体温。过于频繁的性生活会消耗大量的体力，影响阳气，容易使人生病。然而，减少频率并不是禁欲的，而是比以前更少的性频率。例如，夏季和秋季每月4-5次，冬季可减少到2-3次。具体的频率因人而异。只要双方身心愉快，精力充沛，对性感到满意，这意味着这是合适的。如果你在性生活的第二天感到疲倦、虚弱，害怕寒冷，这意味着性生活太频繁了。此外，老年人和慢性病患者最好减半性爱频率，必要时咨询医生。
"精"努力把每一次性爱都做成"精品"。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但性爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，性爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升性爱质量。
"防冻"这意味着在性行为过程中保持温暖。性行为前最好用热水浸泡脚，在性行为过程中覆盖一些被子，特别是需要保护腰部、腹部和背部。此外，冬季天气太冷，一些男性生殖器会变小，此时不必惊慌，这是因为天气寒冷，阴茎拉力变小，使阴茎收缩，属于正常现象。