性本身是简单而美丽的,男人和女人都可以从性生活中获得快乐。但性相当于一项剧烈的运动,尤其是一直"运动"男人,一次性生活后感到全身疲惫,大多数男人在性生活后倒头睡觉,却不知道这样会带来很多伤害。
性生活后睡觉有什么危害?
1.影响夫妻关系
女性是敏感的动物,她们希望在性生活后互相抚摸或说情话。但男人睡觉,必然会让女人有很大的心理差距,影响夫妻之间的关系。
2.容易产生不良情绪
如果女性敏感细腻,男性在性生活后睡觉,没有任何沟通,会给女性心理留下阴影,然后出现脾气暴躁、焦虑或抑郁等不良情绪,甚至导致内分泌紊乱。
3.降低睡眠质量
大多数夫妇在睡觉前安排性生活时间。如果他们在性生活中没有得到生理和心理上的满足,必然会影响睡眠质量,甚至导致失眠。尤其是做爱后睡觉会让对方身体上更不舒服,总觉得心里空虚,导致他们在床上睡不着。
4.增加疲劳感
在性行为过程中,男性可以产生大量的激素,其中含有黑皮质素,具有催眠作用,所以男性在性行为结束后会感到困倦,但在性行为结束后睡觉会影响健康。由于性行为后全身肌肉和神经高度紧张,激素分泌达到高峰,睡眠会使疲劳和困倦反射,从而延长疲劳,导致人们睡眠越困,越累。
房事后哪两个坏习惯要改掉?
1、喝冷饮
完美的性生活相当于剧烈运动,不仅消耗体力和精力,还会造成大量水分流失。
2、洗澡
翻云覆雨后,我感到全身粘稠,尤其是生殖部位有太多的精液、阴道分泌物和汗液。人们迫不及待地想马上洗个冷水澡。然而,性交后立即洗澡会导致大量血液流向肌肉组织和皮肤,导致重要器官血液供应不足,特别是心脑缺血缺氧,增加心脏负担,甚至诱发心脑血管事故。
温馨提示
做爱后不能倒头睡觉,不妨休息10~15分钟后,你可以起床,如阅读报纸、喝水或做练习,这可以使神经系统保持适度的紧张