性功能下降:令人担忧的少精、弱精表象
俗话说:"种瓜得瓜，种豆得豆。"但是，要想获得好的收获，光有种子是不可能的，还必须有好的种子。人类的繁殖不需要好的吗？"种子"遗憾的是，近年来，由于环境污染、吸烟、酗酒、工作压力等因素，男性精子的质量已经下降到令人担忧的水平。成年男性精子的正常值从30年前的7000万/毫升降至15年前的4000万/毫升，现在降至2000万/毫升。除了精子数量的下降，精子的质量也令人担忧。有些人甚至担心未来人类是否会绝育！
说到精子质量，主要包括精子计数和精子活动能力。所谓弱精子症，是指精液标本中前进活动的精子少于50%，或快速前进运动的精子少于25%。换句话说，精子活动能力差，就像"混沌的蝌蚪"，萎靡不振的。
精子活动能力差的原因有很多。主要包括：精液感染（包括尿路感染、慢性前列腺炎、附睾炎等）、精液液化障碍、精液pH值异常、精液粘度增加、精子发育异常等。
性功能下降:规范活泼治疗原发病
慢性前列腺炎是导致精液感染的最常见原因。许多生活习惯，如过度自慰、沉迷于计算机网络生活、不洁性生活等，都可以形成前列腺炎。因此，治疗慢性前列腺炎是关键。
如果有精液液化障碍，80%与体内缺锌有关，可以适当补充一些锌制剂，也可以使用糜蛋白酶、透明质酸酶等酶制剂。
性功能下降教你8种关心精子的行为
不用说，精子对男人有着特殊的意义。尤其是在做爱中，活泼的精子不仅能让男人坚持强大的战斗力，还能满足女人的某种意义"要"的需求。所以养出优质精子，是每个男人使命。下面向你介绍8个有效的办法。
一、立即抛弃卷烟
每天吸烟超过一袋的男性总是比不吸烟者精子更弱。但戒烟后，应特别注意不要焦虑，因为它会降低睾丸激素，从而形成精子减少。
二、夜间准时排尿
夜间起床排尿是个好习惯，因为它有利于精子的发生。
三、多吃维生素食物
含有维生素E各种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗破坏精子的细菌。因此，我们应该多吃维生素E食物中含有微量元素。每天添加600毫克维生素E能提高精子活力。
四、穿宽内衣
穿宽棉内衣比"Y"字形尼龙内衣很好，可以保护阴囊免受干扰，有利于精子的产生。
定期检查身体
若意外感染性病，必然会对精子数量产生不良影响。若发现生殖器异常，应定期请医生检查。
六、适量慢跑
适量跑步不要太剧烈，剧烈跑步会降低精子活力，所以适量跑步，不要太剧烈。
七、坚持愉快的心情
紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括削弱精子。因此，我们应该始终坚持愉快的心情。
八、不能长期禁欲
若生殖器常充血，会使阴囊温度升高，从而形成精子活力下降。因此，不应长期禁欲。