许多男性不喜欢戴避孕套，因为他们会感到孤立，所以他们有时会采取体外射精的方法，既不妨碍感觉，也不会发生事故。但真的是这样吗？事实上，体外射精也有一些缺点，如避孕率低，导致性功能障碍。那么，我们应该如何健康地避孕呢？
男性体外射精的危害
体外射精最大的缺点是避孕率低，所以有些人很好奇。精子在哪里进入体外射精？然而，我相信以下三个答案可以满足你的好奇心。
首先，在性过程中，随着性兴奋的增加，男性生殖系统中的各种腺体分泌开始活跃，分泌物和一些精囊会出现
射精前，尿道口溢出，进入女性生殖道。这种分泌物含有一定数量的精子细胞。
第二，很多男性无法掌握射精的准确时间，阴茎拔出阴道太晚，容易导致精液留在阴道内或阴道外口。
第三，留在女性阴道口、男性阴茎或其他部位的精液会因任何可能的原因进入女性生殖道。
除了避孕失败外，临床医生还提到，如果男性长期使用体外射精，可能会降低性感觉，导致性功能障碍。一是在女人不知情的情况下拔出阴茎，会让女人失去快乐；此外，从长远来看，会导致性焦虑，长期也会导致男性射精过快或不射精
介绍健康可行的避孕方法
口服避孕药
口服避孕药是一种性激素类药物，肯定会对一些女性产生性欲的影响。然而，这种影响往往是双向的，即一些妇女性欲减退或性功能障碍；而另一些妇女则表现为性感觉和性能力的增强。关键是他们对避孕药的理解和态度。对绝大多数女性来说，口服避孕药对性生活的影响很小。
安全期避孕
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
排卵前三天至排卵后两天为危险期，其他日为安全期。但月经周期规则的女性更容易计算安全期(见排卵日计算)；周期不规则的人不适合这种方法。一年内意外怀孕率为20%。
使用阴道环
它是一种柔软透明的橡胶避孕工具，可以缓慢分解激素、雌激素和黄酮体。
阴道环的避孕成功率与激素避孕相似，达到92%。换句话说，平均100名使用阴道环的妇女中意外怀孕。
阴道环的副作用包括：阴道感染、阴道瘙痒、异常阴道出血、头痛、胸闷、体重增加、减少、头晕、呕吐、腹胀、性欲下降和情绪抑郁使用阴道环的妇女患心脏病和中风的几率略高于其他妇女。