和谐的性生活主要是指男女都能达到性高潮，体验性生活给身体带来的快乐。一旦性生活不和谐，就会影响夫妻关系。
性不和谐会怎么样？
1.性功能障碍
夫妻之间的性生活不和谐会影响性生活的快乐，从而使夫妻之间的关系越来越疏远，严重的情况可能导致夫妻或一方的心脏功能，甚至走上离婚的道路。
2.导致神经症
适当的性生活可以减轻工作和生活的压力，缓解紧张，让人们变得更加充实、快乐和自信，一旦性生活不满意，女性朋友会变得更加不安，很长一段时间会对性伴侣产生一定的怨恨，最终患有神经症。
3、导致失眠
不和谐的性生活会导致夫妻失眠。当其中一个处于性欲旺盛的时期，却得不到生理发泄，使其神经系统处于高度兴奋状态，导致失眠。
4、妇科炎症
如果女性没有得到性满足，那么性生理反应就会受到阻碍和中断，外生殖器和盆腔充血不能及时消退，长期会导致慢性盆腔积血，女性也容易患慢性盆腔炎、子宫内膜炎和阴道炎。适当的性生活不仅可以缓解压力，还可以调节人体的内分泌神经和免疫系统。
5、威胁到家庭的稳定
每对夫妇都需要和谐。性生活是夫妻沟通的一种方式。和谐的性生活可以在生理上得到相应的满足，在心理上获得一定的安全感。只有和谐的性生活，夫妻之间的关系才会更加亲密和精力充沛。一旦出现不和谐，男性就会出现性疾病和问题。长期以来，它会威胁到家庭的稳定，甚至使女性有婚外情，导致家庭破裂。
性生活不和谐怎么办？
1.注意性生活的过程
在每次性生活之前，男性应该爱抚和亲吻女性，刺激敏感部位，以加速性兴奋，使夫妻达到性高潮。
选择做爱的环境
性生活必须创造一个良好的浪漫环境，最好选择安静，这样夫妻才能致力于性生活。
温馨提示
夫妻性生活不和谐时，一定要及时沟通，不能一直抱怨。只有正确的沟通才能及时解决问题，性生活前要做好前戏。