对这样的人来说，最重要的不是抱怨对方或盲目学习性技能，而是先努力提高自己的个性。
娇生惯养，从小就以自己为中心，这样的人在性生活中经常要求对方
最常见的情况是，有些人从小就被宠坏了，总是以自己为中心，所以他们缺乏理解别人的能力，更不用说生活了，应该试着衡量别人的弱点和缺点，应该是 " 饶人，饶人" 。这样的人在性生活中经常互相苛求。一旦发生冲突，他们只会残酷地战斗，不会主动让步和妥协，而且很难在短时间内学习。由于以自我为中心的独生子女越来越多，这种情况可能成为不久的将来常见的严重问题。
从小生活在压抑的家庭或环境中。他们在性生活中有两个极端的表现
第二种常见的情况是，有些人从小就生活在一个压抑的家庭或社会环境中，心理上充满了灰色。他们在性生活中有两个极端的表现。一方面，由于别人无法察觉的深刻自卑，他们对彼此的所有表现都过于敏感，总是认为自己在性心理上受到了伤害。但他们永远不愿意向对方展示，因为他们经常认为这是一种 " 乞求 " 。另一方面，为了保护自己自卑的心灵，他们往往以性攻为守，把性生活中所有的不快和不适都归咎于对方，甚至互相启动 " 圣战 " 。这些人的共同特点是经常用竞争来掩盖自卑，或者用冷漠来维持自尊。
由于各种挫折，有些人在夫妻性生活中缺乏足够的安全感
第三种常见的情况是，因为在生活的道路上遇到了各种挫折，有些人即使在夫妻的性生活中也缺乏足够的安全感，似乎总是担心什么，经常让对方不知所措，真的不知道如何体贴和关心。
这些个性缺陷极不利于性生活的幸福，越坚持越不利。对于双方来说，他们需要自我承认和自我完善，而对方需要充分了解当前的情况，或全力以赴帮助，或 "长痛不如短痛" ，决定分手。