长期无性生活想恢复关系该怎么办 7妙招帮伴侣恢复性生活的美好

远离无性婚姻，大胆谈论性生活

如今，"无性婚姻""无性生活"似乎越来越普遍了。每个年龄段的人都可能遇到性问题，其中最常见的是黄金时代的无性夫妇，即应该有频繁或活跃的性生活，但没有。

如果性生活沉默了很久，想恢复亲密关系怎么办？在这里给你几招……

学会讨论

夫妻必须诚实，以便进一步沟通。如果你一开始羞于说话，不妨从看温暖的爱情片或情色片开始，然后找到话题，说出自己的感受。

如果一方真的想发生性行为，但另一方根本不想发生性行为，那么双方可以协商，不要在一段时间内发生性行为，让彼此有空间和时间沟通，找出问题。

2.积极寻求治疗

当代性治疗大师马斯特曾说："性是两个人的事，一个人不好，另一个人不快乐。"因此，如果无性夫妇在讨论后仍然无法解决问题，最好向专业治疗师寻求帮助。

3.放松，然后放松

打破性禁忌或刻板印象，放松身体。女性应该学会从手淫中探索自己的敏感区域。然后，学习一些新的性技能，让双方在性上有所突破，享受不同的乐趣。        教另一半如何爱你

例如，告诉对方你的性感带在哪里，亲吻和抚摸哪里会更舒服，以及你是如何感到不舒服的。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温柔礼貌，考虑这句话是否会伤害对方。例如，妻子不应该批评她的丈夫："你太用力了，真笨。"而要说:"我喜欢轻轻抚摸。"

5.挤出约会时间，创造两个人的时间

性生活不仅仅是一种生理问题，更是一种艺术。这是两个人的游戏。如果你不花时间经营，就不会有好的结果。约会是最好的经营方式。

6.寻求变化，创造新鲜感

偶尔到酒店或卧室精心布置，会给双方带来极大的刺激和新鲜感。

7.经常和伴侣一起锻炼

做爱需要体力，有良好的运动习惯，自然会让人更强壮，更有兴趣享受性。

多拥抱对方

两个人应该从没有性欲的身体接触开始，慢慢发展出性感，这是改变无性夫妇的最好方式。

专家提醒:婚姻需要彼此尊重，理解，信任，包容。如果缺少了必要的交流和沟通，这样的婚姻就需要改变，你有追求性的权力，享受生活的权力，要勇敢面对，迈出这一步。