每个男人都想要自己的性能力，但很多时候，由于日常生活中饮食不健康，会影响正常的性功能。
男性性功能下降的原因是什么？
1.内分泌疾病
如垂体肿瘤、甲状腺功能亢进或下降、口腔糖尿病、高脂血症、高血压等。例如，高血压会导致高血压肾病，肾脏是性功能的重要保证。
2.雄激素缺乏综合征
男性中老年部分雄激素缺乏综合征，又称男性更年期综合征，是由于中年后男性雄激素逐渐下降，导致性能力下降，这是由年龄增长引起的。
3.泌尿生殖系统疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制男性的正常性功能。如果此时强烈发生性行为，可能会发生性交疼痛或诱发血精。这种性能力下降只是暂时的，需要暂停性交。治疗完成后，没有影响。
如何提高男性的性功能
1、饮食平衡
健康的饮食习惯可以有效地帮助男性改善血管。从而有效地提高身体向生殖器官供血的能力。此外，均衡健康的饮食还可以降低男性胆固醇，延缓动脉硬化的发生。为什么不呢？
2.保持充足的睡眠
我不需要说睡眠对人体的影响。众所周知，充足的睡眠也是提高性能力的重要途径。另外，睡个好觉。我们身体的各种反应功能也会变得敏感。当大脑接收到性信号时，它会做出非常积极的反应。
3、戒烟戒酒
嗜烟嗜酒会加大麻木大脑中枢神经的可能性，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，大脑会对于接受到的性刺激，表现的很迟钝，来不及反应的那种。或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
4、坚持运动
良好的身体状况是性生活的重要保证，但在选择运动时也很精致，比如骑自行车不值得推荐，无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴。