1.减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良会导致痤疮、黑斑等皮肤病。
2.精液有助于女性阴道的消毒
实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞浆素，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。因此，它可以帮助女性生殖器免受微生物的侵袭。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。（注：有利于健康，但不利于避孕）
3.提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活使人们的免疫系统比以前更加脆弱。感冒、高血压和各种溃疡往往无法避免。性生活能使肾上腺素分泌均衡，肌肉先收缩后放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。
4、提高了骨髓造血功能
使男性性生活更强壮、健康、适度，可增加男性睾酮分泌，使男性肌肉更发达，体重增加，改善骨髓造血功能，也可减少体内脂肪的积累。
5.有助于保护年轻的头脑
根据日本的医学研究，"用进废退"的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
6.有效减少心脏病和心肌梗死的发生
性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人患心脏病的风险至少比性生活不和谐的人低10%。
7.促进女性生殖健康
雌激素可以使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能对于性生活规律的女性来说，雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。因此，卵巢的生理功能得到加强，月经正常，更年期可以延迟，每次性行为都会增加阴道分泌物，防止阴道粘膜干燥。
8.减轻或缓解疼痛
性和阿司匹林一样有效，听起来有点神奇。然而，大量医疗机构的反馈证实，性生活可以刺激大脑中枢神经系统，分泌一种叫做胺多酚的化学物质，这对减轻疼痛非常有效。
九、减缓衰老
35岁左右，女性骨骼开始疏松。性行为可以调节胆固醇，保持骨密度，减缓骨质疏松。让整个人看起来步态轻盈，身体灵活性强。