据说适当的性生活可以让彼此快乐，不仅男性可以解决生理需求，减轻压力，而且对女性也有一定的帮助。对于已婚女性来说，适当的性生活对身体有益无害，但也有一些女性长期没有规律的性生活，导致身体变化，以下变化可以通过表面观察到。
女性长时间没有性生活会有什么变化？
脾气暴躁
对于长期没有性生活的女性来说，大多数精神都会受到压抑，生活因为单调乏味而无法释放，这使得她们的情绪不稳定，容易易怒，尤其是长期分居的女性。
2、内分泌失调
女性内分泌调节与身体激素有很大关系，女性主要激素有性激素雌激素等，这些激素在生殖系统中起着重要作用，适当的性生活可以促进这些激素分泌，然后间接调节内分泌，对于长期没有性生活的女性激素分泌较少，内分泌受到影响和紊乱，月经也会受到影响。
性格变得奇怪
一些调查发现，适当的性生活妇女可以在性格和精神上得到安慰，也可以让她们放松，毕竟，在性生活中有情感水分，激素分泌可以使人们的精神焕然一新，长期没有性生活，精神抑郁，性格会变得奇怪。
4、患上妇科疾病
大多数人可能认为性生活会带来各种妇科疾病，但事实上，适当的性生活会减少这个问题。如果女性长时间没有性生活，她们会因激素抑郁和情绪不稳定而偶尔发生性行为。
5、皮肤变差
女性的皮肤质量在很大程度上会被激素调节，如痤疮、皮肤深色斑点等与激素有关，如果长期没有性激素分泌减少，加上不当的生活习惯会导致皮肤状况恶化，容易痤疮，也容易深色，甚至让人感到憔悴，更容易衰老。
一般来说，适当的性生活对男人和女人都有好处，所以女人不应该太矜持，应该这样做，只是为了清楚地了解性生活的一些预防措施，毕竟，性生活是一项体力劳动，注意好事可以让彼此得到最高的享受，也可以避免性生活中的事故。但也要注意控制性生活的次数，避免过于频繁，防止身体损伤。