性生活时，人们的呼吸和心跳加快，全身的血液循环加快。它不仅消耗大量的体力，而且随着呼吸和汗液分泌而失去更多的水分。因此，性生活后，有必要适当饮用一些饮料来补充水分，促进代谢物的排出。
性生活后不宜立即喝冷饮
性生活后不宜马上喝冷饮，这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛
若感到口渴，不妨先喝少量温开水。
晚上喝牛奶比较合适
如果你在晚上做爱，主要任务是休息，喝一些乳制品更合适，因为乳制品有镇静和催眠的作用。
早上最好喝高糖饮料
如果性生活是在早上进行的，那么你将面临一天的紧张工作。为了缓解嗜睡，最好喝高糖饮料，以便快速燃烧能量供应。纯果汁饮料更合适，因为它们富含维生素C、矿物质、果糖，热量高，富含钾，可补充出汗后大量缺钾。
早上最好喝高糖饮料
如果性生活是在早上进行的，那么你将面临一天的紧张工作。为了缓解嗜睡，最好喝高糖饮料，以便快速燃烧能量供应。纯果汁饮料更合适，因为它们富含维生素C、矿物质、果糖，热量高，富含钾，可补充出汗后大量缺钾。