遗精通常发生在晚上做梦时，所以它也被称为梦遗精。为什么会发生遗精？这是因为随着青年发展的开始，下丘脑开始活动，并在垂体中分泌一系列多肽释放激素。虽然垂体像豌豆一样小，但它只有0.６克重，但在收到下丘脑的相关指令后，它立即行动和分泌各种激素，其中促性腺激素可以促进男性睾丸的成熟，产生精子和雄激素的分泌。此时，睾丸产生精子、前列腺、精囊腺等分泌精浆，两者形成精液，精液达到一定量后，体内无处可容，因此以遗精的形式排出，即所谓的溢出。
遗精的频率可以或多或少，这通常与人们的身体素质有关，通常在正常范围内。遗精在一定程度上可以缓解体内积累的性紧张，造成生理平衡。青少年可能只是因为梦中的某些事情而紧张，比如比赛和考试。
当然，虽然青少年的性生理已经成熟，但性心理并不成熟。在这个时候，男孩们经常对第一次遗精感到害怕和怀疑，所以在尊重他们的生理发展事实时，他们也应该注意向他们宣传科学的性知识，这样他们就可以理解身体的重要变化。
为什么遗精不是坏事？还要注意引导他们培养健康的性心理和性道德。培养对生活的广泛兴趣爱好，不要沉迷于色情梦和刺激，防止走上邪路。