男性遗精吃什么好呢？男性遗精后应该要及时的进行调理，避免影响到正常生活。现如今调理遗精的方法虽然有很多，但是适合才是最好的哦。让我们来看看食物烹饪遗精的食疗方法。
男性遗精的原因
心理因素:性知识不足，性问题思想过度集中，性刺激容易接受，脑皮层持续性兴奋，引起遗精。
性刺激环境影响:黄色书刊和电影等相关镜头刺激大脑，诱发遗精。
过度疲劳:过度体力和脑力劳动，身体疲劳，睡眠深，脑皮质下中枢活动强化，遗精。
炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、精巢炎等外生殖器官和附属腺炎的刺激引起遗精。
物理因素:仰卧睡觉，被子温暖，刺激，压迫外生殖器官，穿紧身衣，诱发遗精。
精子溢出:男性睾丸产生精子，精囊腺和前列腺产生分泌物。
那么，要吃什么可以缓解遗精现象呢？
男性遗精的食疗方
羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克、芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫；置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
效果:补肾益气，固精。遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
韭菜粥
韭菜15克，米50克，精盐适量。
用法:用文火炒韭菜，和米、微盐一起放入砂锅，加水500克，慢慢煮至米粥浓。每天服用两次，温暖的食物。
效果:温肾助阳，止遗漏。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
核桃炒猪肾
组成：核桃仁20克、猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
效果:治疗遗精，耳鸣腰酸，肢体寒冷。
山药粥
构成:山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。
用法：将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。
效果:肾虚遗精。
首乌面料酒
构成:何首乌24克、芝麻12克、当归12克、面料黄16克、白酒500毫升。
用法:将前4味药粒入布袋，放入容器中，加入白酒，用小火煮沸，冷却后密封，浸泡7天后去渣。每天服用3次，每次20毫升。大便稀疏的人不能穿衣服。
效果:治疗遗精肾虚。
除此之外，还要注意少吃导致遗精的食物。
哪些食物导致男性遗精
芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。
虾:性温、味甘咸，有补肾兴阳的作用，多吃会加重阴虚火旺和相火妄动的势头。因此，对于遗精、早泄和阴茎异常勃起的人，不要多吃。
牡蛎肉:性寒，味甘咸，根据前人的经验，遗精和滑精者不吃。清代医生黄宫绣指出:脾虚光滑者忌讳。本草经疏也认为肾虚无火，精寒出者不合适。”
海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油（油食品）润滑泄之故。
茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医生孟生所说，藤白滑中，不要吃得太多，性滑，冷，下焦寒，伤阳道。随息居饮食谱也明确警告说光滑的人不要吃。
以上缓解男性遗精的饮食疗法只供参考。