女性出现月经初潮，意味着性发育成熟的开始对少年来说，第一次遗精出现，表示开始发育。古人说:精致自溢。但是，如果有的男性梦遗次数过多的话，几天或者每天一次的话，可能会成为病理性的遗精。
遗精越频繁性能越强吗？
很多人都有这样的观点，好像遗精频繁的男性功能也很强，反之则弱。实际上，这种观点是错误的，精液的精子和维持性欲和性交能力的雄性荷尔蒙产生在睾丸上，但由两细胞分泌，精子的数量与雄性荷尔蒙水平的高低没有比例关系。
其次，精液的主要成分精浆的产生与雄激素水平的高低，没有必然的直接联系。精浆减少的数量不能反映雄激素水平的强弱。事实上，婚前遗精过多的人似乎在婚后有更多的功能问题。
另外，正常男性遗精和次数的多少没有明确的标准，生理上的个人差异很大。
遗精的原因也可能与身体疾病有关。常见的男性疾病如前列腺炎、尿道炎、包茎、包皮过长引起的龟头炎等，由于生殖器官炎症充血，局部敏感性增加。在睡眠状态下，局部刺激可能会导致性梦想的出现，遗精可能会发生。
导致男性遗精的因素：
1、心理因素
有很多男性在白天看到对自己有性刺激的事物或新闻等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，于是导致梦遗。
2、生活环境
男性睾丸的生存环境比较特殊，不要太潮湿，温度不要太高。日常穿的裤子过紧，温度过高，也会引起遗精。
3、感染炎症的男性生殖器容易感染包皮炎、龟头炎、前列腺炎等遗精。
4、体质虚弱
各器官功能不健全，无法控制射精中枢，导致遗精。
男性遗精的改善方法
1、半蹲站桩
挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做一次，次数自便。
2、按摩疗法
取掌相对，摩擦发热后，从腰到骶尾骨上下摩擦100次，用手指按前臂神门穴和脚太溪、足三里穴，各1分钟。
3、仰卧收腹
仰卧位置，双臂伸直到头部后，上半身和双脚同时迅速上升，双手和双脚尖在腹部上空接触，上升时呼吸，恢复时呼吸。每天早晚各进行一次。每次24~32次，随着腹肌力的增强，重复次数逐渐增加。
4、提肛锻炼
每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
5、冷水洗浴
每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。