生殖频道 > 生殖科普 > 计划生育

女朋友痛经要怎么办 中医教你按摩4穴位缓解痛经

发布时间:2022-05-07 18:30:00

每当女朋友来“大姨妈”痛经的时候,你是不是傻傻的说“多喝点热水”去安慰她呢?小编告诉你这安慰法是大错特错啊!那么,女朋友痛经要怎么安慰?答案是心理生理都安慰!

首先,要在生理上帮忙减轻痛经的疼痛感,以帮助女朋友进行腹部按摩。按摩可以缓解痛经且无副作用。先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:

1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;

2。用拳头轻捶背腰部压痛处;

3。用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

4。用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

按摩的疗效相当明显的,一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟,腹痛可消失。每天按摩1次,连续按摩3~5天,以往有痛经史者,可在月经到来前2天开始按摩。

同时,可以在女朋友来月经初始,为女朋友送去两碗浓浓的生姜红糖水,南方在这里说的不是泡的那种,而是熬半小时以上,或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水,喝完之后最好能睡觉,醒来痛经全跑了。

可以提醒女朋友每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水,坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会彻底好了。还要时刻提醒女朋友要注意保暖,平时要注意保暖,一定不要让脚着凉少食寒凉的食物,另外在热敷腹部都可以缓解。有些女性的痛经是相当严重的,那么在这时快速止痛解决的办法就是服用芬必得。

最后,最重要的是作为男朋友要在心理上给女朋友送去安慰,使女朋友心情愉悦,这在一定程序上可以缓解女朋友的痛经感觉。

现在你还会傻傻的说多喝点热水吗?赶紧把上面的方法学习起来吧,做个贴心的男朋友!

关键词: 月经 痛经

  • 最新推荐
  • 精选阅读