更年期是所有女性都必须经历的特殊生理时期，在这个中年到老年的特殊时期，女性的生理和心理发生了各种变化，更年期的症状给女性带来了很多烦恼。
为什么更年期女性对性生活的兴趣会下降？
导致更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理，但更年期女性性生活质量下降的根本原因是雌激素分泌减少，卵巢功能下降，性欲下降。
人类的性要求与体内性激素水平是分离的，但由于更年期雌激素水平降低，外阴和阴道功能减退，如发生外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物减少等，可能会导致性生活困难或疼痛而影响性欲，使性抚爱的要求减少，性兴奋的强度下降和时间减慢等，最终引发性冷淡。
更年期女性如何提高性欲？
作为女性，更年期的关键是必须克服恐惧、疑虑、不安等紧张的心理因素。有资料表明，城市知识分子、白领女性发生更年期症状的比率明显高于农村妇女、体力劳动者女性。可见，文化层次及精神心理因素对女性更年期症状的发生起着非常重要的作用，而不良的情绪对女性性功能的抑制力是非常显著的。
女性到了更年期，性欲下降，但有正常的性生活。其实，更年期女性需要保持规律的性生活，这样才能更好的改善更年期症状。
更年期女性在性生活中应注意4个要点：
①节制性生活，以免因纵欲过度而影响健康。
②避免不洁性生活，更年期女性的阴道抗菌能力普遍较差，性生活不卫生的话，更容易引起妇科炎症。
③注意性生活质量，比如使用润滑剂，可以增加阴道湿润度，从而让性生活更和谐。
④注意私处卫生，尤其是性生活后，要及时清理私处，以免因为细菌的滋生而导致感染炎症。