男性青春期开始发育时，有遗精现象。遗精是男性常见的生理现象，但频繁的遗精是身体有问题。遗精频繁不仅会损害健康，还会影响男性的正常生活。频繁遗精不要慌，教你个应对方法应对频繁遗精的方法是什么？
方法1、清洁性器官
很多男性工作繁忙，累了一天就想进入梦乡，这时忽视了对外生殖器官的清洁。事实上，外生殖器的清洁和卫生非常重要，因为如果外生殖器不经常清洁，细菌和真菌细菌和真菌，导致各种炎症，炎症是遗精的重要原因之一。
方法2.转移注意力
遗精给男性朋友带来巨大的心理压力和负担，占有男性朋友的能量，严重影响工作和生活。脑子里有遗精的话，会给自己带来心理上的暗示，越来越没有好转。因此，我们在日常生活中应该把遗精放在一边，做自己喜欢的事情转移注意力，培养自己的兴趣，投身社交生活。只有不再关注它，它才能真正克服它。
方法3、睡前准备注意
睡前准备生活很重要。因为遗精通常在晚上进行。睡觉时要穿宽松舒适的睡衣，不要穿紧身衣。紧身衣会压迫和摩擦性器官，产生遗精。另外，盖子的被子也不要太厚。为了不让性器官处于潮湿温暖的环境中，容易兴奋。睡觉前不要看黄色的书籍和录像，避免性刺激内容刺激器官充血的状态，晚上睡觉时容易遗精。
方法4、多运动，体虚易遗精
运动是健康的良药，经常参加运动可以增强体质，提高免疫力，不易生病。许多遗精的人由于身体虚弱和体质虚弱。因此，为了避免频繁遗精，我们应该每天做更多的运动，我们可以选择上班或在工作中做几组运动来放松和锻炼。
方法5、中药调理养肾固精
如果症状非常严重，我们也可以进行中药调理。中医治疗比西医保守，但安全，可以喝养肾固精的中药调理身体，达到不频繁遗精的目的。
遗精频繁对身体和精神有很大冲击，给男性带来很大的精神压力。频繁遗精不要有太大的心理负担，做好能做的事情，自然会克服频繁遗精的现象。