实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。俗话说:精神饱满。精液充满后，体内精液贮藏过多，性兴奋性增强，梦见异性、被子压迫、内衣紧张等其他刺激发生遗精。睾丸、输精管、精囊、前列腺、尿道分泌物平时不注意尿液排出。精液和体内其他多种分泌物一样，不断产生，不怕排泄。生理上，这些分泌物做多少，排泄多少，不会耗尽，影响健康。相反，前列腺分泌物长时间不排出，积累浓缩，容易形成结晶和结石。
未婚男性在1~2天内遗精1次或1夜数次，遗精。这种频繁的遗精是增强脑皮层兴奋作用的表现，多引起早泄，过度兴奋抑制，表现为阳痿频发性遗精属于病态，需要重视和合理治疗。
很多人认为精液是人体的精华，民间认为十滴血一滴精会消耗人的精神，使人体虚弱。一些年轻人在遗精后很担心这完全不需要。其实，精液并没有那么珍贵。遗精(包括性生活射精)每次排出的精液约为2~6毫升。虽然精液的组成很复杂，但它的主要成分是水、蛋白和一些糖，而且蛋白和糖的比例很小。
有些人遗精后头晕、腰酸背痛、精神衰退，认为这是遗精引起的。这也是一个误解。以上症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了不科学的传说和旧书的暗示，出现了上述病态，使心理受到威胁性的刺激。引起精神负担，并非遗精失去精液。不知道遗精引起的精神负担比遗精本身的影响大得多。
男人运动后遗精的秘密是怎么回事？
男性进入青春期后，80%的人会遗精。
人的青春期身体的成长包括身体的成长和性的成熟。青春期开始的年龄和发育速度有个人差异，受遗传和环境因素的影响。性别上一般女孩开始成熟，成长的年龄比男孩早2年左右。然而，随着当前营养状况的改善，健康和生活水平的提高，青春期的年龄越来越早。青春期的体格发育包括成人身高和体重，肌肉骨骼生长。
除了淋巴器官体积小和大脑生长停滞外，其他所有器官体积增加，男孩生长最快的时期为13~16岁，18岁%的孩子生长完成，但性发育启动后，男孩和女孩按一定顺序发育。男孩开始阴囊和睾丸增大，然后阴毛、精囊和前列腺发育。睾丸开始增大后1年左右身体增长加速。阴毛出现后2年左右腋毛和胡须出现，14~16岁成熟精子出现，有遗精现象。但是，到了20岁左右才达到最大的生育能力。
运动加快血液循环，增强机体新陈代谢，各器官组织功能也增强，生殖器官也不例外，运动后睾丸、前列腺、精囊等流入血液增加，睾丸产生精子和附属性腺的精浆也增加，因此精满溢出的现象也增加，运动后中枢神经反射活动和植物神经功能增强，勃起中枢神经兴奋性增强，性神经反射容易引起，性器官血液充满，产生性冲动，遗精次数增加
你每月遗精4次，还在正常范围内，不必担心。科学研究表明，男子每次排出的精液量为2-6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精液中除精子外主要成分是水，约占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到补充。只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会发生问题。。
精子排出后，又有新的产生，精子产生时间比精浆慢，经研究观察到，连续排精时，仅在前一两次的精液中含精子较多，以后排出的精液中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，如果更多次地连续排精，则往往是射精管的收缩所产生的快感而无精液的排出。这是人体特有的自我控制功能，也是自我保护作用的表现。
提醒：一个人精液的多少，是无法计算的。性交次数多，精液排出量增多；如果不射精，则精浆也不会分泌，产生的精子会被附睾自身吸收。原则上，前列腺、精囊、尿道球腺等各腺功能正常，精液不断分泌，精液不枯竭，就像腮腺分泌唾液一样。
墨鱼治疗男性遗精
食疗可有效缓解遗精症状。例如，墨鱼是美味的海鲜，营养价值高，但也有治疗男性遗精的作用。每百克墨鱼肉含蛋白质13克、脂肪0.7克、碳化合物1.4克、钙14毫克、铁0.6毫克、硫胺素0.01毫克、维生素B20.06毫克、尼克酸1毫克。其中含有的多肽具有抗病毒、抗辐射作用。历代医学专家对墨鱼的医疗作用评价很高。墨鱼肉性味咸平，具有养血滋阴、益胃通气、祛瘀止痛的功效，用于月经失调、血虚闭经、崩溃、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。墨鱼蛋性味咸，具有补肾填精、开胃利水之功效，用于肾虚所致的遗精、滑精。海螵蛸性味咸、涩、微温，具有收敛止血、制酸等作用，用于胃酸过多、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等，外用可止血及治皮肤溃疡、目翳多泪、阴囊湿疹等。以下介绍几种墨鱼药膳：
1、补骨脂墨鱼汤
补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。
2、墨鱼骨炖猪皮
墨鱼骨15克，猪皮60克。将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次。适用于身体虚弱和血热型崩溃。