男性性冷淡的原因很多，但与环境和心理有关，自己的男朋友性冷淡的话，不仅会影响和男朋友的感情，还会给男朋友带来不自信，影响双方的生活和工作。
第一，保持充足的睡眠。一些研究表明，充分健康的睡眠是提高性能的重要方法，睡眠后，人体的生理反应更加敏感，大脑受到刺激后，身体也积极反应。
第二，保持平衡健康的饮食。健康的饮食有助于改善血管状况，提高生殖器的供血能力。同时饮食均衡营养，降低男性胆固醇，降低动脉硬化的概率，改善性冷淡。
第三，戒烟戒酒，男性吸烟喝酒是常见的情况，但烟酒有瘫痪中枢神经的作用，明显延缓了对外界的刺激。长时间吸烟喝酒会给男性带来功能障碍。
第四，注意自我调节。许多男人性冷淡的原因主要是压力过大。我们可以帮助男朋友在生活中提高对很多事情的乐趣，帮助他摆脱负面情绪，超越这种心理障碍，也要避免让他对自己施加压力，双方要多沟通，多沟通。
第五，慎用药。许多药物会影响人们的性欲，如抗抑郁药物、降低胆固醇药物和抗炎药物。生病时不仅要关注病情的发展，还要关注自己的性生活是否令人满意。如果在这方面有问题，应立即更换医生治疗其他药物，以最大限度地减少药物对性能的副作用。
第六，每天适量运动。适当的运动也是性生活的重要保障，但在选择运动项目时，男性不建议骑自行车运动。你可以做更多的慢跑、散步和其他，使身体更快恢复活力。
男性性冷淡不仅会影响夫妻感情，还会使男性感情反复暴躁，同时容易患高脂血症、高血压等多种疾病。再加上长期的性冷淡，会让男性对其他方面也没有兴趣，让他们对生活失去信心。所以作为伴侣，应该尽快帮助男性找到问题并解决，尽快走出性冷淡的阴影。