生理日是女性的特殊生理周期，来月经的时候，很多女性感到乳房膨胀疼痛、小腹膨胀等各种各样的不快感，有激素的变化引起的正常现象，也有外阴瘙痒等。
用温水清洗私处
更换污垢卫生巾，穿棉透气内衣，努力清洁干燥，利用生理护理巾系列内止痒湿巾擦阴部，一般有止痒效果。这样做可缓解大部分的瘙痒症状。如果瘙痒还没有减轻，还伴有其他症状，感觉异常，应该考虑是内在疾病的原因，此时不要犹豫，应该马上去妇科看病。
经常更换卫生巾
吸收力特别强的卫生巾不一定好，但实际上卫生巾不能长时间使用。经常更换卫生巾，一般4、5小时，流量多的情况下，每2~3小时更换一次比较好。另外，每天清洗外阴，生理日尤为重要。
及时就医治疗
外阴瘙痒不可大意，虽然不是什么严重的疾病，但是也需要尽早治疗。同时，治疗期间要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，裤子要放松舒适，不要长时间穿紧身衣。其次，更换内衣比较好。因为柔软舒适，通气性好。
切勿长期使用抗生素
抗生素在一定的时候是可以抑制某些有害细菌的繁殖的，但是如果在没有专业医生的指导下私自长期使用抗生素的话，不仅不能起到保护预防的作用，还有可能会造成女性阴道炎内的微生物失去平衡的发展。如果细菌繁殖过多，外阴炎也会意外发生。