十几天来一次月经可能由排卵期出血、黄体功能不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起，月经不规律可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。
一、排卵期出血
排卵期出血通常发生在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降引起子宫内膜部分脱落，表现为少量阴道出血，持续时间较短。这种情况属于生理性变化，一般无须特殊治疗，可通过保持规律作息、避免过度劳累来改善症状。若出血量较多或伴随腹痛，建议进行妇科检查排除其他疾病。
二、黄体功能不全
黄体功能不全与孕激素分泌不足有关，可能导致月经周期缩短至十几天一次，常伴有经前点滴出血。患者可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，同时监测基础体温变化，配合均衡饮食和适度运动调节内分泌功能。
三、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉可能因炎症刺激或激素水平紊乱形成，会引起非经期出血及月经周期紊乱。诊断需通过超声或宫腔镜检查，治疗可选择宫腔镜下息肉切除术，术后需定期复查防止复发，并注意会阴部卫生清洁。
四、子宫肌瘤
子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤容易导致月经频发、经量增多，可能与遗传因素和激素受体异常有关。患者可能出现贫血、盆腔压迫感等症状，可根据肌瘤大小选择米非司酮片等药物治疗或肌瘤剔除术，术后需避免高雌激素食物摄入。
五、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征常表现为月经稀发或频发，伴有肥胖、多毛、痤疮等症状，与胰岛素抵抗和雄激素过高相关。治疗常采用二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期，同时需要控制体重和改善生活方式。
月经周期缩短至十几天一次时需要密切观察出血模式和伴随症状，建立月经日记记录出血时间、量和症状变化。保持均衡饮食，适当增加富含铁质食物如瘦肉、菠菜等预防贫血，规律进行有氧运动如快走、游泳等帮助调节内分泌。避免过度节食和剧烈运动，管理情绪压力，保证充足睡眠，这些措施有助于维持月经周期稳定。若周期紊乱持续存在或伴有严重腹痛、大量出血等情况，应及时就医进行系统检查与规范治疗。