对于多数女性来说,有一个好的性爱可以更好的缓解自身的压力,实际上,要释放内心的欲望其实并非一定要两个人才能做得到。自慰是种很健康的宣泄方式,也是很多单身女人慰藉自己的不二法门。那么,对于单身女性来说,如何健康的享受自慰的快感呢?
女人自慰的最好方法
女人的阴蒂最敏感,许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面镜子检视阴部,好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置,从抚摸开始探寻快感。下面,妇女之友综合整理了各方意见,给出如下7点建议:
1、善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。
接着试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。
2、拿个枕头
对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假阳具时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、利用莲蓬头
用温水冲击外阴到阴唇,可以增加阴部的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。
4、骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿著内裤,不然这种机械的摩擦可会损伤娇嫩的小蜜桃哦!
5、买个人工“小弟弟”
对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说,练习自慰是治疗的一环,最好是以不同的尺寸的假阳具,由小而大,让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激,进而与真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各样的人工阴茎,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫芦的颗粒状,有阴道用也有肛交用,可手动,可电动,还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足,也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。
6、来颗跳蛋
造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
7、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔!