好的性爱需要我们努力去创造和掌握。性是夫妻之间的情感催化剂和稳定剂。那么，如何提高夫妻那么，如何提高夫妻的生活质量呢？性和谐和完美可以使关系更加强烈和稳定。以下小系列将告诉您如何提高夫妻生活质量。
如何提高夫妻生活质量？
1.夫妻性生活必须有规律：许多专家一再强调，夫妻之间的性生活必须有规律，必须在身体的范围内。有时有些东方的邪恶太容易得到，往往不知道如何珍惜，性生活必须适度，性生活的洪水会导致疲劳的感觉。随着时间的推移，两个人的关系也会改变。
2.性生活的姿势要丰富:性生活的姿势要丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新的想法，这样才会更快乐。相关知识可以获得一些性教程。
3.性用品：性用品广泛应用。在某种程度上，性用品可以提高性生活质量，大大提高性生活质量。性用品的主要目的是激发夫妻之间的性欲，获得快乐。
4.夫妻必须健康：女性和男性都有问题，这仍然会影响夫妻之间的性生活。例如，男性（ED)和一些妇科疾病会严重降低夫妻之间的性生活质量，所以健康很重要。
5.高质量的性生活需要一个好时机：如果你有身体不适或抑郁的症状，它不适合性生活，这也会影响性生活。一般来说，睡觉前和早上起床都是性生活的黄金时期。
花式触摸技巧，触动性快感
1.巧妙地用舌头
谈论的不仅仅是口腔技能，而是更深层次的意义：谈话。口腔技能是女性的礼物，但愿意谈论你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真实感受，从她的角度了解她快乐的根源，你会受益很多。此外，别忘了在性交时发出快乐的声音。别害羞。她需要知道并感受到你真正的幸福。
2.给她一个美妙的吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械的指定动作压在嘴唇上，滑进舌尖，然后交接舌头，深深地啜饮一个真正令人难忘的吻。注意她轻轻的呼吸声；当她呼吸时，用你深情的眼睛抓住她的水眼，让她知道你是如何珍惜她的。
3.拓展新的性爱领域
让她知道你是个大冒险家!许多人禁止新的尝试和搜索，不是因为它会导致身体疼痛，而是因为心理障碍。其中一个最能激起双方欲望的是看着对方手淫；这不仅没有侮辱性，而且可以让双方更好地了解伴侣最敏感的区域，改善性生活。
4.慢慢感受对方的节奏
一般的三级或四级电影，有一种错觉：性交总是来得快而强烈。但当面对一对夫妇时，慢慢地感受到彼此的节奏，清楚地看到进一步是一个更重要的技巧。如果对方仍然享受着前戏带来的触觉享受，你为什么要这么快呢？偶尔在日常程序中插入一些步骤，延长探索时间，可以使双方的乐趣更持久。
5.性幻想增加了持久的热情
有些人在性交时会不断思考其他无关紧要的事情；记住，你的伴侣是一种非常感性的动物，她会注意到你的分心。也许，她可以为你想到另一个女人呢!然而，一些越轨性幻想是例外，这可以增加你的热情和持久性。你不妨试一试；但是对象记得她还在她面前，以免一时叫错名字。
6.保持湿润的快感
一位性学专业人士给了无数恋人一个启示：你只是试着闭上嘴，用纸巾把所有的水都印出来，然后用手指轻轻地扫在嘴唇上，注意感觉。现在用舌头弄湿嘴唇，然后再把它弄湿轻轻扫动手指。怎么样？当然，湿润的嘴唇会让你舒服吗？虽然男性和女性的身体有许多器官可以分泌天然润滑剂，但它们的分泌有一个共同的缺点：很快就会干涸。
7.选择可靠的避孕套
记得选择一个可靠的避孕套。虽然无障碍的性爱总是最理想的，但后果往往会非常严重。女性可能会因为男性拒绝带避孕套而感到不受尊重和伤害，毕竟，服用避孕药丸总是会带来一点副作用。当然，除非你有怀孕计划，否则就另当别论了。