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经期能不能洗澡 女性月经期洗澡的8个步骤

发布时间:2021-12-18 11:20:00

女性的月经期抵抗力本来就差,受到冷水刺激容易引起感冒,腹痛,甚至闭经。经期洗澡的诀窍教你经期如何洗澡,现在小编教你们经期洗澡的诀窍。

其实从理论上来说,女生经期是不可以洗澡的,为什么呢?因为经期女性生殖系统抵抗外界细菌的能力薄弱,一旦细菌入侵便会影响到整个生殖系统的健康。但是理论是理论,实践是实践,很多时候都要具体问题具体分析,比如说在炎热的季节,或者南方地区,或者在特殊的环境下,女生经期不洗澡会引发出其他的疾病。

女生经期洗澡要注意哪些事项

月经期是可以洗澡的,关键是要注意洗澡的科学和保健性。在月经期,主要是容易发生感染,特别不可以将水进入阴道,一般情况下,采用淋浴或擦浴是可行的,这样可以避免感染。在月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面,宫颈口微微开放,阴道内有经血停留,是细菌的繁殖的好机会。

这时,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴则容易使污水及阴道中细菌便经宫颈管上行至宫腔,导致严重的感染,盆浴肯定是不可以的。

需要注意的是,在公共浴池洗澡,还要注意衣服摆放,防止交叉感染,尤其是内衣,不要与其他人换穿混放;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,防止发生感染。

女生经期洗澡要注意这些事项,才能远离妇科疾病,女性朋友要有女性保健的意识。尤其是经期的女性,回望女性朋友这一生,其实挺不容易的,所以更要注意保护自己。

一、经期洗澡的诀窍

女人月经期可以洗澡吗

1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。

女性最完美的洗澡方式

1、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

2、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。

4、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。

5、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

7、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。

8、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。

二、经期护理方法

1、避免疲劳

月经期可照常参加工作,但需避免剧烈运动或重体力劳动,因为过重的体力劳动或是剧烈运动,可引起月经量增多或经期延长

2、注意饮食

经期应当尽量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒类等,多喝水以保持大便通畅,减少盆腔充血的症状。

3、注意经期卫生

女性在月经期间,应注意外生殖器的清洁,不宜进行盆浴、妇科检查,且应禁止性生活。

4、注意经期保暖

女性如果受凉,很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调。月经期间如受寒冷刺激,可导致子宫及盆腔血管收缩,从而女性会出现月经减少或是痛经现象。

5、保持充足睡眠

在经期,女性应适当注意休息,保持充分睡眠,注意情绪调节,避免不良情绪出现。有的女性在经期会出现下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等症状,这属于正常现象,不需要过于担心。

对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

关键词: 阴道 月经 流产 乳房胀痛 痛经

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