性福生活不但可以可以让夫妻双方获得美妙感受，同时对健康也大有裨益，但是如果性交过程中出现性交疼痛会使得性生活不和谐，使男女双方的关系变得微妙。专家介绍，维生素B2对于治疗缓解性交疼痛效果极佳。
维生素B2又称核黄素，它是*细胞中促进氧化还原的主要物质之一，还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。
据医学研究发现，维生素B2还与人的性生活质量有关。当*缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，粘膜细胞就会代谢失调，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，直接影响性欲，导致性交疼痛。
因此，日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。
通过以上介绍，相信大家已经了解了维生素B2对于治疗性交疼痛的作用，如果有性交疼痛的女性朋友，不妨多进食一些富含维生素B2的食物。