随着社会的发展，早已不是单纯为了传宗接代，每个人都拥有正常的需求，和谐的性生活除了能维持夫妻间的感觉，更能促进两人之间的交流，和谐的性生活有哪些好处？
和谐的性生活有哪些好处？
啪啪后，睡的更舒服了
当两个人进行了一场大汗淋漓的啪啪运动之后，休息一番再去好好洗个澡，当晚的睡眠质量简直是一夜无梦安睡到天亮。
预防心血管的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。
更有研究表明，每个月只有一次性生活的男性与每个星期性生活有两次以上的男性双相比，每个星期性生活有两次以明显让男性致命心脏病发病率减少一半。
那么简单的说当男性卖力嘿嘿嘿的时候不但不会引发心脏病，反而会减少发病率。
啪了我的身，美了我的脸
当皮肤出现粉刺、暗疮等皮肤疾病的时候，有一部分原因是因为血液不循环而引起的。
而适度的啪啪啪会加速血液循环，同时每周1-2次的性生活能加固人体免疫力，也能让雌性激素和雄性激素水平有所提高，对女性来说雌性激素增加能让皮肤更具弹性，延迟衰老，简直比抗皱产品更好用啊!
保护男性前列腺
发育成熟的男性定期射精是能够清除前列腺内堆积的前列腺液。《英国国际泌尿学杂志》曾发表过一篇跟踪调查，从调查中能发现在二十多少岁时候每周射精超过5次的男性，在患上前列腺癌的几率会降低至1/3。
当然啪啪不是单纯为了预防疾病，没有爱又怎么能随便啪呢?
增强记忆力，放松自己
现代人的工作压力和生活压力都很大，经常会去喝喝酒，泡泡吧进行减压。
你知道吗?当两个人心情愉悦的时候进行鼓(做)掌(爱)能有效的放松身心，而且根据日本的研究表明，适当的性爱能预防记忆力衰退，促进新陈代谢。
如果我不进行性生活会有这些好处是吗?
1、阴道不会松弛，会更紧致?
错错错，有很多人觉得阴道松弛是因为性生活过多，其实从医学上的角度来说，阴道松弛的主要因为是妊娠历史和年龄，随着年龄的增长阴道自然也并不如年轻的时候了。
2、不去啪啪，就不会有妇科病?
首先，妇科病并不一定是通过性生活传播的，个人卫生不注意的话妇科病还是会找上门的。
3、啪啪容易身体亏损，不啪能长寿?
过度性生活的确容易让身体受损，但是任何事情都是有个量的，凡事过度都是不好的这个就在于个人的控制能力。
反而说不啪能长寿?这就错了，长期不“啪啪啪”，男性会不育，女性容易得乳腺疾病倒是真!
总结来说，一个身心成熟的成年人能过上有性生活的日子当然是一件不错的事情。