梦交就是指生理已完善的男女晚间入眠后梦到与异性朋友发生关系。在生理上已生长发育完善的单身青年人，因对异性朋友有一种心理状态上的好奇心感，如某男性大白天看到一位十分好看的女性或某女性见到一位俊秀的小伙儿，他(她)觉得它是自身很多年可望不可及的白雪公主(真命天子)。能与她(他)结为爱人欢度一生、共处一室该实在太幸福快乐和开心，因此大脑皮层层高宽比激动。
但大白天只有想像，不可以保持。倘若这类激动整日很长时间不能忘怀，那麼来到晚间入眠后，因为大脑皮层和脊髓神经中枢长期处在激动情况，即会梦到与异性朋友产生行房。那位异性朋友是有特殊目标的他或她。这类大脑皮质的生理现象就是说大家常说的 日有所思，夜有所梦 。
男女恋情关系早已明朗化，也为周边朋友所认可，但男女中间仅仅情侣关系，在都还没宣布完婚或沒有同居生活以前，她们大白天亲密无间，在一起用餐、逛街购物、看电视剧、度假旅游，乃至热情地接吻和相拥，有一种性的冲动行動，是一种生理的本能反应，是情感发展趋势到一定水平的当然表露。尽管她们没多久将宣布完婚变成夫妇，但现阶段实际还不可以发生关系。大白天性主题活动受大脑皮层的操纵，只有是左思右想，但来到夜里入眠后，人的大脑的操纵变弱，因此通常会梦到和情侣情到浓处而产生行房。据统计很多将要完婚的青年人男女会产生这类梦交现象。
己婚男女结婚后情感优良，性生活和谐，但随之时间的变化，如女士生育后把关键活力迁移到养育小孩手上，除开工作中外，家务活匆匆忙忙，对夫妻生活已提不起来兴趣爱好，但男方拥有明显的性规定而妻子不能满足，乃至回绝行房，男方只能忍受，因为 活力 产能过剩男方晚间会产生梦交而男人射精。此外一种状况就是说夫妻中间若有一方出国留学或公出等某种原因临时各自，时间一长，因为想念之情，会梦到与恋人热情相拥，迷人的接吻，当高宽比激动时即出現梦交。
梦交是一种心理状态和生理主要表现。《87版红楼梦》第五回提到贾宝玉去秦可卿屋内歇息，梦到 警幻仙子将其妹可卿许配与他 恍恍惚惚 不免会作起子女事来 当醒过来后发觉大腿根部处 冰凉黏湿一片 。秦可卿是贾宝玉的堂侄媳，按那时候辈份而言，这类事是保持清醒时不太可能都不实际的。可是，梦里所做则不会受到社会道德的约束力。
那麼，如何正确看待梦交现象呢?最先应毫无疑问在生长发育中或已生长发育完善的男女，中枢神经系统的一系列转变，生殖器官完善，男孩儿出現喉节、响声浑厚、频繁遗精，女孩乳房突起、月经初潮。因为生理上的转变，危害到心理状态上的转变，这时候出現梦交现象是不奇怪的。由于不管男士或女士这时候出現梦交现象可让其继发性的考虑，进而降低日常生活中性化观念的精神压力。
因此要是正确看待并不是防碍一切正常的衣食住行、工作中和学习。一般来讲一月出現3次之内的梦交是一切正常现象，可无须慌乱。但青少年儿童不适合看色情小说和情色电视机、影片，夜里不适合穿紧身衣裤入睡，入眠前要排尽膀光，防止褥子过重太厚，那样便能够降低梦交的产生。