并不能预防抑郁症，同时还会伤害身体，长期手淫注意力不集中，能量短缺和记忆力下降。也有肾虚，严重影响生活质量。长期会引起很大的心理压力。抑郁症是因为平时压力太大，没有保持心情稳定所导致的，建议心平气和，积极与医生合作，多吃优质蛋白质食物，多睡觉小心，减少运动，合理饮食，营养适当。加强日常护理。
自慰不能防止抑郁症，长期自慰使男性有依赖的心理，有这种心理，男性就容易过度自慰以满足自己。长期来看，男性出现精神问题，影响男性的正常休息，严重的话也会影响自己的生活和工作。男性自慰解决和性解决是不同的。长期自慰会使阴茎积存污垢，容易患男性疾病。预防抑郁症最好的方式是避免压力太大，平时多跟朋友聊天，家人和朋友的陪伴是对抑郁症最好的预防。
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