也叫作自慰，是指通过刺激性器官来释放性能量的行为，偶尔手淫对身体和精神没有任何影响。然而频繁和过度的自慰会导致龟头对刺激过于敏感，导致早泄症状。严重者会出现对正常性刺激不敏感，导致勃起功能下降，甚至阳痿。阳痿、早泄等性功能障碍会对男性生殖功能产生影响，甚至导致不育，因此应避免频繁自慰。
频繁的手淫会导致不孕，而且男性如果频繁的自慰是会导致前列腺炎、前列腺液卵磷脂小体减少、前列腺炎量减少，从而影响精子质量。此外长期过度自慰会导致阳痿和早泄，从而导致不孕。对女性患者来说，长期过度自慰可导致阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，且激素水平不稳定，导致排卵不规律，从而导致不孕。